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セルヴィ 恵比寿(CELLVi)のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/8
- 投稿者：
- 小顔 太郎
朝起きる前にできる腰痛予防ケア朝起きたときの腰痛を防ぐためには、布団から出る前のちょっとした動きがとても重要です。いきなり起き上がると、寝ている間に硬くなった腰や筋肉に大…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/7
- 投稿者：
- 小顔 太郎
寒さが筋肉を硬くする仕組み寒い季節になると「身体がこわばる」「動き出しがつらい」と感じる方が増えてきます。これは気のせいではなく、寒さが筋肉に直接影響を与えているためです…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/7
- 投稿者：
- 小顔 太郎
朝起きたときに腰が痛い人の共通点朝起きたときに「腰が痛くてすぐ動けない」「立ち上がるまでに時間がかかる」と感じる方は少なくありません。実は、朝の腰痛にはいくつかの共通した…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/6
- 投稿者：
- 小顔 太郎
冬に多い坐骨神経痛の特徴冬になると、お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痛みやしびれを感じる「坐骨神経痛」に悩まれる方が増えてきます。夏と比べて症状が強く出やすいのが、冬の…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/6
- 投稿者：
- 小顔 太郎
正月明けの首こり・肩こりがつらい理由正月明けに「首や肩が重い」「動かすとつらい」と感じる方はとても多くいらっしゃいます。この時期の首こり・肩こりは、単なる疲れではなく、年…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/5
- 投稿者：
- 小顔 太郎
年始の腰痛はこう解決！年始に「急に腰が痛くなった」「動き始めがつらい」と感じる方は少なくありません。実はこの時期の腰痛には、年末年始ならではの原因が重なっています。まず多…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/5
- 投稿者：
- 小顔 太郎
今日のリラックスタイム忙しい毎日の中で、気づかないうちに身体も心も緊張し続けていませんか。仕事や家事、スマホ操作が続くと、首や肩、背中の筋肉は無意識に力が入り、呼吸も浅く…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/5
- 投稿者：
- 小顔 太郎
メンタルを整える呼吸習慣忙しい毎日が続くと、気づかないうちに気持ちが落ち着かなくなったり、不安や緊張を感じやすくなることがあります。その背景には、呼吸の浅さが関係している…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/4
- 投稿者：
- 小顔 太郎
2026年もよろしくお願いいたします新年あけましておめでとうございます。旧年中は、当院をご利用いただき誠にありがとうございました。多くの方にご来院いただき、地域の皆さまの健康…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/30
- 投稿者：
- 小顔 太郎
年末年始でぎっくり腰になってしまった時の対応法年末年始は生活リズムが変わりやすく、掃除や長時間の運転、慣れない姿勢での作業が増える時期です。その影響で、ぎっくり腰を起こし…続きを見る
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