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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/29
- 投稿者：
- 小顔 太郎
整体でできる体ケアの効果体の不調を感じたとき、「年齢のせい」「疲れがたまっているだけ」と我慢してしまう方は少なくありません。しかし、そうした不調の背景には、体の歪みや筋肉…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/29
- 投稿者：
- 小顔 太郎
年末年始こそママさんの体を整体でサポート年末年始は家族が集まり、普段以上に忙しくなる時期です。掃除や買い出し、料理、子どもの世話など、ママさんは休む間もなく動き続けること…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/29
- 投稿者：
- 小顔 太郎
年末年始で身体を整えよう年末年始は、仕事がひと段落したり、家族と過ごす時間が増えたりと、普段とは違う生活リズムになりやすい時期です。その一方で、食事量の増加や運動不足、生…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/27
- 投稿者：
- 小顔 太郎
手足の冷えを改善する生活習慣寒い季節になると、手足の冷えに悩まされる方が増えてきます。冷えは体質だと思われがちですが、日常の生活習慣が大きく関係していることも少なくありま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/27
- 投稿者：
- 小顔 太郎
年末の忙しさが招く体調不良を防ぐコツ年末が近づくと、仕事や家庭の用事が重なり、気持ちも体も慌ただしくなりがちです。「毎年この時期になると体調を崩しやすい」と感じている方も…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/25
- 投稿者：
- 小顔 太郎
手先の冷え・しびれは要注意？原因とケア寒い季節になると「手先が冷える」「指先がしびれる感じがする」といった症状を感じる方が増えてきます。単なる冷えだと思って放置してしまい…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/25
- 投稿者：
- 小顔 太郎
2月の運動不足解消におすすめ習慣12月は寒さが厳しくなり、年末に向けて忙しさも増える時期です。その影響で外に出る機会が減り、気づかないうちに運動不足になっている方も多いので…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/25
- 投稿者：
- 小顔 太郎
お尻の筋肉が弱ると腰痛が増える仕組み「特に重い物を持った覚えもないのに腰が痛い」「長時間座っていると腰がつらくなる」このような腰痛の背景には、お尻の筋肉の弱りが関係してい…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/24
- 投稿者：
- 小顔 太郎
骨盤の傾きチェックと簡単改善法腰痛や肩こり、疲れやすさが続くと「年齢のせいかな」「姿勢が悪いのかも」と感じる方は多いですが、その背景に骨盤の傾きが関係していることも少なく…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/24
- 投稿者：
- 小顔 太郎
デスクワークしながらできる「ながら運動」長時間のデスクワークが続くと、肩こりや腰の重さ、夕方の疲労感を感じやすくなります。「運動しなきゃ」と思っても、忙しい毎日の中で時間…続きを見る
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