整体療院 おひさま。のブログ
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投稿日：2026/1/19
- 軸を整えると肩こりが楽になる理由
- 軸を整えると肩こりが楽になる理由
（肩こりには、いくつもの要因がありますが、一つの例としてお読みください。）
肩こりに悩む方はとても多いですね。でも、肩をマッサージしてもなかなか良くならない…ということはありませんか？実は、肩こりの原因は肩だけにあるとは限らないのです。ここでは「軸を整える」という考え方で、肩こりが楽になる理由についてお話しします。
私たちの身体には「軸」と呼ばれる、身体を支える中心があります。この軸が乱れると、それを戻そうと、いくつかの筋肉が硬くなり、緊張が取れなくなることがあります。
代表的なのは、肩周り、股関節周りの筋でしょうか、互いに、あっちじゃないこっちじゃないと頑張り過ぎて、カチコチ、よくある光景です。
なぜ、肩の筋肉だけほぐしても、一時的に楽になるだけで、またすぐに戻ってしまうことが多いのか？それは、肩こりの本当の原因の一つが、身体全体のバランスにあるからです。
例えば、軸が乱れると股関節周りの筋肉が硬くなってきます、そうなると、バランスの乱れがひどくなります。その結果、その下半身の乱れを戻そうと、肩周りで戻そうとします、肩に余計な負担がかかり、肩こりにつながるのです。つまり、肩こりを本当に解消するためには、身体全体の「軸」を整えて、バランスを取り戻す必要があるのです。
軸を整える施術では、肩だけでなく、股関節や骨盤周りの筋肉も調整します。すると、不思議なことに肩が軽くなり、痛みが無くなります。それは、身体全体の緊張が分散され、本来の自然な状態に戻るからです。施術を受けた方から、「身体がすっきりした」「深く息が吸えるようになった」と言われることが多いのは、そのためです。
肩こりを感じたときは、「自分の軸が乱れているのかも」と考えてみてください。肩だけでなく、股関節や骨盤周りを含めた身体全体をケアすることで、肩こりだけでなく、心も身体も軽くなりますよ。
肩こりをきっかけに、自分の身体に向き合う時間を持ってみませんか？身体の軸を整えることで、毎日をもっと快適に過ごせるようになるはずです。
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