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ルーカ

ルーカ

  • エステ
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  • 群馬県高崎市新保町155ビューティービル103号
  • 井野駅より車で6分。徒歩約31分。

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    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    小池 華奈子
    皆様こんにちは。ルーカ高崎店です^^今回は、”自分で出来る簡単なボディチェックの仕方”をご紹介致します!ボディチェックはお風呂前や寝る前がおススメ^^浮腫みチェック1.く…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/8
    投稿者:
    小池 華奈子
    皆様こんにちは。ルーカ高崎店です^^毎日スマホやパソコンを見たり、気を使ったりしていると、知らないうちに頭や頭皮は強張りやすく><「頭が重たい感じがする」「目の奥が疲れる…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/5
    投稿者:
    小池 華奈子
    皆様こんにちは。ルーカ高崎店です^^美容の為にスキンケアやマッサージを取り入れている方も多いですが、”体の内側を整える”ことも美しさを保つ大切なポイント!◎その中でも注目…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/4
    投稿者:
    小池 華奈子
    皆様こんにちは。ルーカ高崎店です♪サロンでマッサージを受けていると、”自然と呼吸が深くなった”!”いつの間にかゆったり息をしていた”そんな風に感じたことはありませんか?実…続きを見る
  • インナーマッスルと姿勢の関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/3
    投稿者:
    小池 華奈子
    皆様こんにちは。ルーカ高崎店です^^”姿勢を良くしたい!”と思った時、背筋を伸ばそうと意識する方は多いのではないでしょうか?でも実は、姿勢を支えているのは頑張って伸ばした…続きを見る
  • 三月スタート!♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/1
    投稿者:
    小池 華奈子
    皆様こんにちは。ルーカ高崎店です♪こんにちは。あっという間に三月ですね!少しづつ温かくなってきて、春服の出番ももうすぐ♪ということは・・・”ボディラインもお肌も、いよいよ…続きを見る
  • ダイエット、主食抜きは逆効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/28
    投稿者:
    小池 華奈子
    皆様こんにちは。ルーカ高崎店です^^”痩せたいから白ごはん、抜いてます!””夜は炭水化物抜いてます”こんな方、多いのではないでしょうか?しかし、主食抜きダイエットは実は逆…続きを見る
  • ~座りっぱなしの方向け~冷え浮腫み解消法
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    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    小池 華奈子
    皆様こんにちは。ルーカ高崎店です^^デスクワークや長時間座る時間が多いと、夕方になるころには・・・脚が重い・冷える・浮腫む><という方、とても多いのではないでしょうか。こ…続きを見る
  • ~脚が細くなりたい方向け~食事のコツ
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    投稿日:
    2026/2/26
    投稿者:
    小池 華奈子
    皆様こんにちは。ルーカ高崎店です^^「体重の割に、脚だけ気になる・・・」そんなお悩みを持っている方、とても多いのではないでしょうか。実は脚の太さは脂肪だけではなく、”浮腫…続きを見る
  • カイロを貼ってみよう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    小池 華奈子
    皆様こんにちは。ルーカ高崎店です^^結論から言うと、カイロを貼るだけで脂肪が減って痩せる!というのはほぼないのですが・・・”冷えや浮腫みが改善して、体が軽くなる・脚がスッ…続きを見る
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