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ルーカ

ルーカ

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  • 群馬県高崎市新保町155ビューティービル103号
  • 井野駅より車で6分。徒歩約31分。

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ビューティーのブログ一覧

14件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2026/3/11
    投稿者:
    小池 華奈子
    皆様こんにちは。ルーカ高崎店です^^「同じように頑張っているのに、なぜか結果が出ない・・・><」サロンでもよく聞くお声です。実は成功する人・しない人の違いは、特別な何かで…続きを見る
  • 優しく始める脂質制限〇
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/23
    投稿者:
    小池 華奈子
    皆様こんにちは。ルーカ高崎店です♪「痩せたいな~」「肌を綺麗にしたいな」と思った時、食事を見直す方は多いと思います。その中でも無理なく変化を感じやすい方法の一つが、”脂質…続きを見る
  • 毎日の飲み物で綺麗に^^
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/22
    投稿者:
    小池 華奈子
    皆様こんにちは。ルーカ高崎店です♪”特別なことをしないと綺麗になれない><”と思いがちですが、実は毎日何気なく飲んでいるものが、体やお肌に影響を与えているのです〇今回は、…続きを見る
  • mctオイルを毎日の食事に取り入れるメリット〇
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/21
    投稿者:
    小池 華奈子
    皆様こんにちは。ルーカ高崎店です♪健康やダイエットに関心がある方の間でよく聞く”mctオイル”。コーヒーに入れたり、サラダに入れたりして使う方が増えています!今回は、”mctオ…続きを見る
  • 朝ごはんは食べたほうがいい?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/13
    投稿者:
    小池 華奈子
    皆様こんにちは。ルーカ高崎店です♪今回は、”朝ごはんは食べた方がいいの?”をテーマにご紹介致します^^「朝は忙しくて食べられない><」「コーヒーだけで済ませてしまう」そん…続きを見る
  • 胸鎖乳突筋とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/7
    投稿者:
    小池 華奈子
    皆様こんにちは。ルーカ高崎店です♪今回は、首元の美しさやフェイスラインにとっても大切な”胸鎖乳突筋”についてご紹介します^^胸鎖乳突筋とは胸鎖乳突筋は、首の横にスッと伸び…続きを見る
  • ビタミンCの効果
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    小池 華奈子
    皆様こんにちは。ルーカ高崎店です^^ビタミンCは、私たちの体に欠かせない栄養素のひとつ。美容や健康に良いイメージはあるけれど、”実際にどんな効果があるの?”と聞かれると意…続きを見る
  • 痩せる”夜の”ルーティーン
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/15
    投稿者:
    小池 華奈子
    皆様こんにちは。ルーカ高崎店です♪前回は痩せやすい体になる朝のルーティンをご紹介しましたが、今回は!簡単で続けやすい”痩せる夜のルーティン”をご紹介致します♪夜は”脂肪を…続きを見る
  • 痩せる”朝の”ルーティーン
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/13
    投稿者:
    小池 華奈子
    皆様こんにちは。ルーカ高崎店です♪忙しい朝ですが、ほんのちょこっと工夫するだけで痩せやすい体に♪今回は、”痩せやすい体を作る朝のルーティン”をご紹介します!1.起きてすぐ…続きを見る
  • 楽しくジャンプして体を引き締め♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/9
    投稿者:
    小池 華奈子
    皆様こんにちは。ルーカ高崎店です♪今回は、身体を引き締めるのにとっても効果的な”ジャンプの方法”をご紹介します!ジャンプは、その場で跳ねるだけの簡単な有酸素運動♪道具要ら…続きを見る
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