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ルーカ

ルーカ

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 群馬県高崎市新保町155ビューティービル103号
  • 井野駅より車で6分。徒歩約31分。

ルーカのブログ

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83件のブログがあります

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  • 胸鎖乳突筋とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/7
    投稿者:
    小池 華奈子
    皆様こんにちは。ルーカ高崎店です♪今回は、首元の美しさやフェイスラインにとっても大切な”胸鎖乳突筋”についてご紹介します^^胸鎖乳突筋とは胸鎖乳突筋は、首の横にスッと伸び…続きを見る
  • 冷る場所別、考えられる原因とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    小池 華奈子
    皆様こんにちは。ルーカ高崎店です♪”冷えは身体からの巡りを整えて!”という大切なサイン><「手足が冷たい」「お腹だけ冷えている気がする」など、実は冷える場所ごとに意味があ…続きを見る
  • 胸を落とさずに痩せるには・・・♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/5
    投稿者:
    小池 華奈子
    皆様こんにちは。ルーカ高崎店です♪”痩せたいけど、胸が小さくなるのはイヤ><”これは多くの女性が抱えるお悩みではないでしょうか。痩せ方を間違えると、胸から落ちてしまうこと…続きを見る
  • エステと美容医療の違いって?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/4
    投稿者:
    小池 華奈子
    皆様こんにちは。ルーカ高崎店です♪「エステと美容医療、どっちに行ったらいいの?」そんな疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。どちらも”綺麗になりたい”という気持ちを…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/2
    投稿者:
    小池 華奈子
    皆様こんにちは。ルーカ高崎店です^^膝が重い、立ち上がる時に違和感がある・・・そんな時は、膝そのものより膝周りが固まっていることがよくあります!膝周りをほぐすと、体にはこ…続きを見る
  • お菓子をご飯の代わりにすると
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/1
    投稿者:
    小池 華奈子
    皆様こんにちは。ルーカ高崎店です^^「今日は忙しいし、お菓子で済ませちゃおう」「お菓子はすぐ食べられて手軽だし、正直ごはんを作るのが面倒」そんな日、誰にでもありますよね。…続きを見る
  • 好きな物を食べて食事を楽しみながら理想のボディに♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/31
    投稿者:
    小池 華奈子
    皆様こんにちは。ルーカ高崎店です^^「ダイエット=我慢」もう辞めませんか?ケーキも食べたいし、ラーメンも大好き!好きな物を全部我慢するダイエットは続かないんですよね><今…続きを見る
  • ビタミンCの効果
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    小池 華奈子
    皆様こんにちは。ルーカ高崎店です^^ビタミンCは、私たちの体に欠かせない栄養素のひとつ。美容や健康に良いイメージはあるけれど、”実際にどんな効果があるの?”と聞かれると意…続きを見る
  • お酒を飲みながらでも痩せることは可能!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    小池 華奈子
    皆様こんにちは。ルーカ高崎店です^^「お酒を飲みながら痩せたい!」そう思っている方、多いのではないでしょうか?お酒を楽しみながら痩せることは十分可能^^ポイントは、量・種…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    小池 華奈子
    皆様こんにちは。ルーカ高崎店です^^今回は!筋トレしていないのに筋肉質な人が、”細く・しなやかな理想のボディ”になる方法をご紹介致します♪筋肉質な人が細く・しなやかな理想…続きを見る
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