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投稿日:2026/2/14
- 肩凝りを改善すると痩せる?
- 皆様こんにちは。
ルーカ高崎店です♪
肩凝りの原因は、”日常のちょっとした積み重ね”であることがほとんど!
主な原因はこちら↓
1.姿勢の乱れ
スマホやパソコンを見る時間が長いと、猫背や巻き肩になりやすく、肩や首の筋肉はずっと緊張した状態に。
2.血行不良
筋肉が固くなると血流が悪くなり、老廃物が溜まりやすく。コレが”重だるさやコリ感”の正体!
3.冷えやストレス
体が冷えると血管が収縮し、ストレスでも無意識に力が><
特に女性は影響を受けやすいのです。
肩凝りを改善すると痩せるって本当?
実は・・・YESです◎♪
”肩凝りとダイエット”、一見関係なさそうですが実は深~い繋がりが◎
肩凝り改善=痩せやすくなる理由
1.血流が良くなり代謝UP↑
肩周りが緩むと、全身の血流がスムーズに◎
→基礎代謝が上がり、脂肪が燃えやすい体に^^
2.自律神経が整う
肩や首は、自律神経と深い関係が!
コリがほぐれることで睡眠の質UP!ホルモンバランスも安定^^
結果、太りにくい体質へ♪
3.姿勢が整い、見た目がスッキリ
肩凝りが改善すると、胸が開く・首が長く見える・背中や二の腕がスッキリ
体重以上に”痩せた?”と言われやすく◎♪
肩凝りは、疲れ・不調を招くだけでなく、痩せにくさの原因に。
逆を言えば肩コリを改善するだけで、代謝UP・見た目スッキリ・ダイエット効果も!♪
痩せたいけど、何から始めたらいいか分からない。
そんな方こそ、”肩凝りケア”から始めてみるのもおススメです^^
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