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投稿日：2026/3/14
- ”水毒”とは？
- 皆様こんにちは。
ルーカ高崎店です♪
”水毒”という言葉、耳にしたことはありますか？
今回は、”水毒”について分かりやすくご紹介＾＾
”水毒”とは？
水毒とは、体の中の水分代謝が上手くいかず、”余分な水分が溜まっている状態”のこと＞＜
本来体の水分は、
・血液やリンパとして流れ
・汗や尿として排出され
バランスが保たれています◎
しかし、巡りが悪くなると”余分な水分が体に滞ってしまう”のです＞＜
こんな症状ありませんか？
水毒のサインとして多いのは、
浮腫みやすい・体が重だるい・冷えやすい・雨の日や気圧の変化で体調が悪い・下半身が太りやすい
思い当たる方、意外と多いのではないでしょうか？
なぜ起こるのか、主な原因としては・・・
冷え・運動不足・長時間の同じ姿勢・塩分の多い食事・血流やリンパの流れの低下
特にデスクワークの方は要注意！
自分で出来るケア（日常で出来る対策）
◎湯船に浸かる
◎体を冷やさない
◎軽く体を動かす
◎足首を回す・ふくらはぎを動かす
◎温かい飲み物を飲む
小さな習慣がとっても大切。
水毒タイプの浮腫みは、”流れを作ってあげる”ことがとっても重要！
ルーカでは、リンパの流れを促進・血行をサポート・浮腫みの排出を助ける
お手伝いを致します＾＾
「脚が軽くなった！」「靴がゆるくなった！」
そんなお声を頂きます♪
浮腫みは体質だから・・・と諦めず、”巡りを整えることが”とっても大切◎
身体が軽いと気持ちも前向きになりますよね＾＾
一緒に巡りの良い体を作っていきましょう♪♪
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