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女性専用加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY

ジョセイセンヨウカアツパーソナルトレーニングジム ビプラス ビューティー

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ビプラス ビューティー(BIPLUS BEAUTY)のブログ

2015年2月のブログ一覧

23件のブログがあります

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  • 毎日少しずつ♪
    プライベート
    投稿日:
    2015/2/28
    投稿者:
    Biplus Beauty
    こんにちわ!ホッカホカの新人、滝井です(*^▽^*)よくストレッチをさせていただく時に、会員様から「どうやって20kgも痩せたんですか?!」とご質問をいただくので、本日はそのお話…続きを見る
  • 縁結び
    プライベート
    投稿日:
    2015/2/27
    投稿者:
    Biplus Beauty
    こんにちは 権田です(^^♪先日、やっと!!出雲大社へ行ってきました。出雲大社は恋愛の縁結びだけでなく、様々な縁を結んでくれるとても有名な神社ですよね(*^_^*)本当は、去年の大…続きを見る
  • 最後に…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2015/2/26
    投稿者:
    Biplus Beauty
    あくまでも間食の一例です。バランスのよい食事と適度な運動を心がけてください(^o^)/
  • 本当に必要か考える
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2015/2/26
    投稿者:
    Biplus Beauty
    空腹を感じるのは血液中の血糖が少なくなった時でそれが脳に食べるように指示をだし食欲となります。ですから血糖を増やしてあげれば空腹感がなくなるので甘い飴を食べたり砂糖入りの…続きを見る
  • 間食に適している食べ物とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2015/2/26
    投稿者:
    Biplus Beauty
    低カロリーで腹持ちのいい食べ物がおすすめです♪食物繊維を多く含む物は腹持ちがよく低カロリーな物が多いので間食に取り入れてみましょう(^^)といっても、具体的にどんなものかわか…続きを見る
  • 間食のメリット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2015/2/26
    投稿者:
    Biplus Beauty
    血糖値が下がって仕事の能率に影響しないように栄養補給をするのが間食です(^^)また、長時間の空腹感から夕食をドカ食いしなくて済むというメリットもあります☆しかし!!このメリッ…続きを見る
  • 間食とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2015/2/26
    投稿者:
    Biplus Beauty
    間食とは、昔、食事が朝と晩だけという1日2食の時代に農民たちが体力維持のため休憩時に取っていたものです。しかし現代は1日3食になり、栄養バランスも豊富なので間食が余分な脂肪を…続きを見る
  • ネイル★
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2015/2/23
    投稿者:
    Biplus Beauty
    こんにちは、鈴木です(^O^)最近、変な天気が続いてますね(・・;)今日は雨ではないですが、空は暗い・・・2月も残り1週間を切りました!!もうすぐ春がきます*ってことで、先日伸び…続きを見る
  • 初めまして!新人です!  
    プライベート
    投稿日:
    2015/2/21
    投稿者:
    Biplus Beauty
    初めまして!!18日から袋町店に勤めております、滝井と申しますo(^▽^)o現在は主にトレーニング後のストレッチや、受付対応をしております。ホヤホヤの新人でご迷惑をおかけする事…続きを見る
  • 手作り
    プライベート
    投稿日:
    2015/2/20
    投稿者:
    Biplus Beauty
    こんにちは 権田です(^^♪最近変な天気が続いてますね…急な雨にお気を付け下さい。先日、バレンタインのチョコを店長からいただきました♪好きなのを選んでいいよと言われ、真っ先…続きを見る
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