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ホットスパ アジアンヴィラ(Hot-spa アジアンヴィラ)のブログ
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投稿日：2022/2/22
- 長引く肩こりに悩むあなたへ
- お客様のお悩み第１位は…
ダントツで肩こりです！
デスクワークやスマホで
長時間同じ姿勢だったり
冷えや運動不足も
肩こりの原因です。
今は発症の低年齢化が進んでいて
「三十肩」「四十肩」も
増えているそうです！
もう他人事ではなくなりました！！
腕を上げる動作は
肩関節と
相棒の肩甲骨が必要なのですが
肩こりになると
相棒の肩甲骨が動かなくなります。
そうなると
肩関節だけが頑張らなければならず
無理した結果
肩に痛みが出てしまいます。
肩こりは
適度な運動や
ほぐしてあげる事が大切です。
長引く肩こりに
「困った時のアジアンヴィラ」
五十肩予防の為にも
肩関節だけに無理をさせない
体づくりをしていきましょう！
セラピスト 窪田美樹
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