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小顔フェイシャル・痩身ダイエット Prior 太田店【プリオール】

コガオフェイシャル ソウシンダイエット プリオール オオタテン

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  • 群馬県太田市浜町49‐3
  • JR太田駅から徒歩約15分(車で約5分)

プリオール 太田店(Prior)のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2026/3/8
◇食欲が止まらない!!◇

さっき食べたのに!
またお腹がすいちゃう(泣)

○ 睡眠不足
○ ストレス過多
○ 糖質の乱高下
○ 女性ホルモン変動

これでは誰でも止まらなくなります。

責めるのではなく
“身体の反応ですよ”と安心させることが大事です

1 ストレス食いタイプ

特徴:甘いものが止まらない

◎ 対策
・食事量を減らさない(逆に増やすこともある)
・タンパク質を増やす(20g/食)
・「甘い物OK時間」を作る(完全禁止しない)

「禁止」にすると余計に食欲増えます!

2 血糖値乱高下タイプ

特徴:食後すぐお腹が空く

◎ 対策
・最初にタンパク質+脂質
・白米→雑穀 or 量半分
・間食はナッツ or ヨーグルト

食前にプロテイン、食後にヨーグルトとか♪

3 糖質制限するタイプ

特徴:すぐ眠くなる

◎ 対策
・食べる順番で最後に白米
・玄米やもち麦等混ぜて炊く
・咀嚼回数を増やしてしっかり食べること

「食欲を止めるのではなく、
“暴走しない身体”を作りましょう」

そのために必要なのは

◇ 筋肉量
◇ 腸内環境
◇ 睡眠
◇ 血糖安定

「食欲止めましょう」ではなく

“止まらなくなる身体を整える場所”
プリオール太田店にお任せください!!

◇食欲が止まらない!!◇_20260308_1


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プリオール 太田店(Prior) 熊谷
ご来店お待ちしております
エステティシャン 店長 
熊谷 クマガイ
投稿者
プリオール 太田店(Prior) 熊谷

エステティシャン 店長 

熊谷

クマガイ

マッサージするのが大好きです。

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プリオール 太田店(Prior)のブログ(◇食欲が止まらない!!◇)/ホットペッパービューティー

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