カラマツのブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/27
- 小顔づくりは“巡り”から☆ レモンでむくみケア
- 小顔の大敵は「余分な水分」と「代謝低下」
レモンはむくみ対策と巡り改善にとても優秀な食材です。
●カリウム
体内の余分な水分・塩分の排出を促進
フェイスラインのむくみ改善に！
●クエン酸
血流を促進し老廃物の排出をサポート
運動後、施術後の巡りをキープ
●ビタミンC
コラーゲン生成を助けハリのある引き締まった印象に！
●ポリフェノール
脂肪細胞の肥大化を抑えフェイスラインのもたつき予防
【おすすめの取り方】
・朝のレモン白湯
内臓を温めリンパの流れを促進
・運動、施術後のレモン水
巡りが良くなった状態をキープ、老廃物排出をサポート
・食前のレモン水
血糖値の急上昇を抑え、脂肪の蓄積予防に
・就寝前のレモン水
成長ホルモンの分泌を妨げにくく代謝環境を整える
“外から整える”施術と
“内から整える”レモン習慣
両方を意識することでよりシャープな美顔へと近づきます。
＊レモンの酸はプラスチック容器を劣化させる可能性があるため、ガラス製容器の使用がおすすめです。
ご来店お待ちしております
セラピスト
吉原 ヨシハラ
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