カラマツのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/24
- 毎朝１本の習慣！「痩せ腸」を作るバナナの秘密
- 皆さま、こんにちは！
突然ですが毎日の朝食、何を選んでいますか？
「忙しくて食べる時間がない」「手軽に済ませたい」そんな方にこそ是非食べていただきたいのがバナナです。
今更バナナを紹介するのつ‥と思われるかもしれませんがこの定番バナナが今改めて、効率よく「食べて痩せる」を叶えてくれる最強のダイエットフードとして注目されているんです。
ただ手軽なだけでなくダイエットや美容に嬉しい「痩せ体質」を作る最強の味方なんです。
1.痩せ腸
バナナにはレジスタントスターチ（難消化性でんぷん）という成分が含まれています。これは腸で消化されず大腸まで届き善玉菌のエサになってくれる優れもの！腸内環境が整うことで代謝がスムーズになり太りにくい「痩せ腸」へと導いてくれます。
2.ちょっと青め
「痩せ腸」を意識するなら少し青みが残ったバナナがおすすめです。
熟す前の方がレジスタントスターチが豊富に含まれます。
3.目安は１日１本
たくさん食べる必要はありません。
日本の研究でも一日一本（120g程度）を４週間続けることで腸内環境に良い変化があったと報告されています。
特別な準備はいりません、皮を剥くだけで始まる「痩せ腸」習慣始めてみませんか？
すっきり軽い体で毎日をアクティブに過ごしましょう！
ご来店お待ちしております
セラピスト
吉原 ヨシハラ
サロンの最新記事
-
●2026/3/27
-
●2026/3/24
-
●2026/3/19
-
●2026/3/17
-
●2026/3/13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（8）
- 2026年2月分（6）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
もっと見る
カラマツのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥10,500 【人気No.1】小顔矯正＋骨格整体 90分
|
|
新 規 |
¥7,500 【小顔矯正】顔の歪み・むくみ改善 45分
|
|
新 規 |
¥4,000 【頭蓋コース】ヘッドマッサージ／深いリラックス 30分
|
|
新 規 |
¥10,000 【メニューに迷った方】お悩み相談クーポン
|
|
全 員 |
¥10,500 【人気No.1】小顔矯正＋骨格整体 90分13500円→80分10500円
|
|
全 員 |
¥4,200 【頭蓋コース】ヘッドマッサージ／深いリラックス 30分
|
