エムドゥービー(Mde`B)のブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/12/28
- 投稿者：
- Mde`B
筋膜リリース筋トレも大事だけど、その後のほぐしが重要らしいです。身体がもつ本来の力を発揮するには、筋肉ケアが欠かせません！ポールダンスに必須な柔軟性も、いくらストレッチし…続きを見る -
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