リラクゼーションサロン トウホウケンビドウ ハカタエキマエテン
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東方健美堂 かっさ・リラクゼーションサロンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/6
- 【春の不調は、立春から決まる】
こんにちは リラクゼーションサロン東方健美堂です(^_^)
立春。暦の上では、春のスタート。
「まだ寒いから春は先」
そう思いがちですけど、実はこの時期の過ごし方で、
春を心地よく迎えられるかどうかが決まり始めます。
春は“肝臓”の季節。
気が上に昇り、体も心も動き出すタイミング。
今、巡りが滞ったままだと、
春本番に
だるさ・イライラ・頭痛・眠気などの不調が出やすくなります。
立春から特に大事な養生は、、「巡らせることを止めない」。
□ 夜更かしを控える
□ 甘いものやカフェインを摂りすぎない
□ 首・肩・脇・肋骨まわりをゆるめる
□ 深く「吐く」呼吸を意識する
立春は、春の準備期間。
立春から春分までは、
巡りを整えるケアがいちばん活きる時期になります。
この時期に整えておくと、春本番が驚くほどラクになります(^_^)
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投稿者
東方健美堂
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