More Refresh モアリフレッシュ 国分寺店【リラク&エステ】
モアリフレッシュ コクブンジテン
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- 東京都国分寺市南町３-14-6 PAグットハーベストビル5F
- 国分寺駅南口徒歩1分《10時～23時まで営業》【痩身.指圧.リンパ専門店】
モア リフレッシュ 国分寺店(More Refresh)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/21
- 自宅でできる頭皮マッサージ方法
- こんにちは、モアリフレッシュ国分寺店です。
パソコンやスマートフォンを長時間使う毎日。
気づかないうちに、頭皮まで硬くなっていませんか。
頭皮は、顔や首・肩とつながっています。
そのため、頭皮がこわばると、
血流が滞り、疲れや重だるさを感じやすくなります。
正しい方法で頭皮をゆるめることで、
血行が促進され、頭皮の隅々まで栄養が届きやすくなります。
結果として、髪の健康維持や、
目の疲れ・頭の重さの軽減にもつながります。
今日は、簡単にできるセルフ頭皮マッサージをご紹介します。
1 円を描くようにこめかみ付近から
両手の指の腹を使い、爪を立てずに優しく円を描きます。
親指は後頭部に固定し、残りの指でこめかみから耳上へ。
2 下から上へずらす
少しずつ指の位置を上に移動させ、
血流に沿って下から上へと行います。
頭皮の血行は下から上へ流れているため、
この方向が効果的です。
マッサージのやりすぎは逆効果です。
1日5分程度を目安に行いましょう。
短時間でも、終わった後のすっきり感を感じられるはずです。
――――――――――【サロンでの頭ケアもおすすめです】
セルフケアだけでは届きにくい深部のこわばりは、
プロの手でゆるめることで、よりリラックス効果が高まります。
おすすめメニュー
疲れとBYEBYEコース 60分 ¥4,280
足裏20分＋台湾式整体30分＋頭＆目10分
足元から頭までしっかり整えるコースです。
目の疲れや頭の重さが気になる方にもおすすめです。
実力派なのに通いやすい価格でご用意しております。
無理をする前に、
頭からゆるめる時間を取り入れてみませんか。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
おすすめクーポン
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全 員 |
¥4,280 【疲れとBYEBYEコース】頭＆目10分+足裏20分+台湾式整体30分★60分
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