More Refresh モアリフレッシュ 国分寺店【リラク&エステ】
モアリフレッシュ コクブンジテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都国分寺市南町３-14-6 PAグットハーベストビル5F
- 国分寺駅南口徒歩1分《10時～23時まで営業》【痩身.指圧.リンパ専門店】
モア リフレッシュ 国分寺店(More Refresh)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/2
- いくつ当てはまる？体脂肪が増えてしまう６つの習慣
- こんにちは。
「最近なんとなく体が重い…」
「前より脂肪がつきやすくなった気がする…」
そんなお悩みはありませんか？実は、日々の何気ない習慣が体脂肪の増加につながっていることがあります。
◆１．朝食を抜く
食事の間隔が空きすぎると、体は“エネルギーをため込もう”とする状態になります。
朝は少量でもOK。フルーツやヨーグルトなど、消化に優しいものを取り入れましょう。
◆２．動かない生活
エレベーターを使う、すぐ座るなどの小さな積み重ねが運動不足につながります。
階段を使う、姿勢を意識するだけでも代謝は変わります。
◆３．早食い
急激な血糖値上昇は脂肪蓄積の原因に。
よく噛むことを意識しましょう。
◆４．空腹でなくても食べる
間食はナッツやゆで卵など、タンパク質や食物繊維を含むものを選ぶのがおすすめです。
◆５．遅い時間の食事
夜遅い食事は脂肪として蓄積されやすくなります。
夕食はできるだけ就寝２～３時間前までに。
◆６．寝る直前までスマホ
ブルーライトは睡眠の質を低下させ、代謝を下げる原因に。
就寝１時間前からはリラックスタイムを。
生活習慣の見直しに加え、代謝を上げるケアも大切です。
当店では深部を温めながら脂肪燃焼をサポートするメニューをご用意しております。
内側と外側、両方から整えていきましょう。
ぜひ一度ご相談ください。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥5,500 【結果重視】ハイパーナイフお腹・ウエスト・腰ウルトラスリム 50分¥5500
|
投稿者
More Refresh
サロンの最新記事
-
●2026/3/2
-
●2026/3/2
-
●2026/3/2
-
●2026/3/2
-
●2026/3/2
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（5）
- 2026年2月分（20）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（30）
- 2025年11月分（16）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（9）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（10）
- 2025年4月分（16）
- 2025年3月分（7）
- 2025年2月分（7）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（7）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（1）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（2）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（2）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（1）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（2）
- 2018年10月分（1）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（2）
- 2018年5月分（1）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（1）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（1）
- 2016年11月分（5）
- 2016年10月分（5）
- 2016年9月分（6）
- 2016年8月分（28）
もっと見る
モア リフレッシュ 国分寺店(More Refresh)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,500 【新規大割引】全身リンパ＋温蒸布＋前脚＋デコルテ＋ヘッド 100分7500
|
|
新 規 |
¥7,500 【人気No.1♪】全面アロマ+（前脚+お腹 or 40分足裏）100分 ¥7500
|
|
全 員 |
¥8,980 【3月キャンペーン！】ハイパーライフ痩身 100分8980
|
|
全 員 |
¥5,980 超特価【毛穴の黒ずみ】毛穴の大洗浄+角質ケア+コルギ+ヘッド60分→70分7500
|
|
全 員 |
¥5,800 【全身アロマ+吸い上げマシン】全身の疲労/コリ. むくみ/痛み／徹底解放70分
|
|
全 員 |
¥6,980 【男性も満足度NO.1】 100分やり放題コース8000円★仕事帰りに全身疲労解消◎
|
