More Refresh モアリフレッシュ 国分寺店【リラク&エステ】
モアリフレッシュ コクブンジテン
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- 東京都国分寺市南町３-14-6 PAグットハーベストビル5F
- 国分寺駅南口徒歩1分《10時～23時まで営業》【痩身.指圧.リンパ専門店】
モア リフレッシュ 国分寺店(More Refresh)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/9
- 花粉の季節、体調に気をつけて
- こんにちは。
最近、花粉がとても多くなってきましたね。
くしゃみや鼻づまり、目のかゆみなど、つらい季節になってきました。花粉の時期は、体が無意識に緊張しやすく、
頭が重く感じたり、疲れやすくなることもあります。
少しでも楽に過ごすために、
◆帰宅後は手洗い・うがいをする
◆外出後は顔や目の周りをやさしく洗う
◆部屋の換気は短時間で行う
◆十分な睡眠をとる
など、日常のケアが大切です。
また、首や肩がこりやすくなる時期でもあるので、
無理をせず、体をゆっくり休める時間も大切にしてください。
つらい季節ですが、
少しでも穏やかに過ごせますように。
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