ガンバンヨクヨガ アシーク
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- 埼玉県越谷市千間台西１－４－３ イクステンドビル６Ｆ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/24
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
【年始から本気】シェイプアップヨガで汗リセット新しい一年の始まり。年末年始で溜まった食べすぎ・運動不足・重だるさ…そろそろリセットしたくなる頃ではありませんか？そんな年始…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/8/24
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
呼吸をする時には横隔膜や肋間筋などの呼吸筋が働いています。この筋肉が硬くなると肺の動きが小さくなって呼吸を深めにくくなり、心が落ち着かなかない、集中力が低下する、代謝機能…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/8/23
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
ヨガの初心者でも行う基本のポーズ、立ち木のポーズ基本ポーズではありますが、普段使わない筋肉とバランスを養うため、様々な効果があるんです！【立ち木のポーズ】姿勢改善下半身の…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/8/22
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
「最近寝つきが悪い」こう毎日暑いと悩んでいる方も多いのではないでしょうか？そんな方におすすめなのが、仰向けでベッドの上でもできる魚のポーズです。胸を大きく開くことで、呼吸…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/8/21
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
長時間デスクワークをして肩こり、背中のはりを感じてつらいという方はいないでしょうか？そんな時のヨガポーズをご紹介☆背中をほぐすと、自律神経にも効果ありますよ(o^―^o)ゴムカ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/8/19
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
ダイエット中に必ず目がいってしまうカロリーゼロの表記。確かにカロリー（糖質）はないので太ることはありません。しかし太りやすくなります。【人工甘味料】カロリーゼロの商品には…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2021/8/18
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
こんにちは、アシークせんげん台です♪アシークでは、いつも通っているスタジオを他店様から当店へ変更検討中のお客様へ、通常￥500の体験レッスンをなんと無料で受けて頂けるキャン…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/8/12
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
下半身太りが気になる人は、・冷え性・むくみ・骨盤のゆがみの可能性大！日常の生活の中でも下半身太りの原因になる歪みや歩き方の改善がポイントです！歪みの改善を行うだけで普段か…続きを見る
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