ガンバンヨクヨガ アシーク
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- 埼玉県越谷市千間台西１－４－３ イクステンドビル６Ｆ
- せんげん台駅西口徒歩1分 【地域唯一の岩盤浴＆岩盤浴ヨガ＆エステ】
アシークのブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020/10/14
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
運動が制限されてしまったことで便秘になりがちな方も多いのではないでしょうか？加えて気が付いたらぽっこり出てしまうお腹( ；∀；)腸内環境を整えるだけで、それらを解消でき、か…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020/10/11
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
ヨガのポーズは、とにかくインナーマッスルに効くので、身体の中心、軸を意識しながら行うのですがだからこそ、総合的に効いてくる動きがたくさんありますもう取り返しがつかないほど…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2020/10/8
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
季節の変わり目は体調を崩さないように特に注意をしなければなりませんよね。夏は冷房・冬は暖房に頼りがちになってしまうので自然の気温に身体がなかなか追いついていかないという方…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2020/10/5
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
こんにちはアシークです！暑さも落ち着き、朝晩は少し肌寒いですね。。。そんな時は岩盤浴で温まって過ごすのはいかがでしょうか？岩盤浴のオプションで赤いラップがあるのですが、こ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020/10/2
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
テレワークなどで座りっぱなしになってしまった方は、とにかく、むくみでお悩みなのではないでしょうか？どうしても、運動不足になると、脚もむくみやすくなります。股関節周りをほぐ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020/9/28
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
こんにちは、アシークです☆突然ですが、皆様の背中には羽 ありますか？羽ってなに、、、？と思われた方、羽とは『肩甲骨』のことです！現代社会はデスクワークや、携帯など腕や背中…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020/9/27
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
夏の間考えていなかったのに、寒くなると急に恋しくなる岩盤浴。。。今年の春夏はどこにもでかけられなかった分、少しづつ動きだしだいなあと思っている方も多いのではないでしょうか…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020/9/20
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
太ももは日常でも使っている場所でも、太ももの前側や後側を意識して使いやすいため、上手に動かせずに硬くなっている場合が多いと言われています細くしようと筋トレをして、さらにガ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020/9/16
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
顔も筋肉ですので、マスクを常につける生活をしすぎて、さほど動かさなくなってしまった筋肉は下にさがり、たるみへと、、、( ;∀;)こわいですね！アシークでは顔ヨガという顔をスッ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2020/9/13
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
台風の時期がやってきました私もこの時期は憂鬱。。。気圧で頭が痛かったり、むくんだり、昼間にあくびばっかり出ちゃったり、反対に夜にはぐっすり眠れなかったり、とにかく疲れがと…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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