ガンバンヨクヨガ アシーク
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- 埼玉県越谷市千間台西１－４－３ イクステンドビル６Ｆ
- せんげん台駅西口徒歩1分 【地域唯一の岩盤浴＆岩盤浴ヨガ＆エステ】
アシークのブログ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/22
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
街がクリスマスムードになるこの季節。イベントや外食が増えて、気づかないうちに冷え・むくみ・疲れが溜まりやすくなっていませんか？「食事量は変わらないのに体が重い」「足やお腹…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
冬になると、「なんか太りやすい…」「身体が重い・むくむ」そんなお悩みを感じやすくなりますよね。実は冬は、気温の低下で血流がなくなり、代謝も落ちやすい季節。さらに外に出たく…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/8/24
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
呼吸をする時には横隔膜や肋間筋などの呼吸筋が働いています。この筋肉が硬くなると肺の動きが小さくなって呼吸を深めにくくなり、心が落ち着かなかない、集中力が低下する、代謝機能…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/8/23
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
ヨガの初心者でも行う基本のポーズ、立ち木のポーズ基本ポーズではありますが、普段使わない筋肉とバランスを養うため、様々な効果があるんです！【立ち木のポーズ】姿勢改善下半身の…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/8/22
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
「最近寝つきが悪い」こう毎日暑いと悩んでいる方も多いのではないでしょうか？そんな方におすすめなのが、仰向けでベッドの上でもできる魚のポーズです。胸を大きく開くことで、呼吸…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/8/21
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
長時間デスクワークをして肩こり、背中のはりを感じてつらいという方はいないでしょうか？そんな時のヨガポーズをご紹介☆背中をほぐすと、自律神経にも効果ありますよ(o^―^o)ゴムカ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2021/8/20
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
激しい運動が苦手な方にも！ストレッチだけでもダイエット効果があるというのはご存知でしょうか？基礎代謝アップストレッチには、自律神経を整える作用が期待できます。自律神経が乱…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/8/19
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
ダイエット中に必ず目がいってしまうカロリーゼロの表記。確かにカロリー（糖質）はないので太ることはありません。しかし太りやすくなります。【人工甘味料】カロリーゼロの商品には…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2021/8/18
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
こんにちは、アシークせんげん台です♪アシークでは、いつも通っているスタジオを他店様から当店へ変更検討中のお客様へ、通常￥500の体験レッスンをなんと無料で受けて頂けるキャン…続きを見る
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