ガンバンヨクヨガ アシーク
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- 埼玉県越谷市千間台西１－４－３ イクステンドビル６Ｆ
- せんげん台駅西口徒歩1分 【地域唯一の岩盤浴＆岩盤浴ヨガ＆エステ】
アシークのブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/8/4
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
夏は身体も温まりやすいので痩せやすい時期と言われていますが、30代40代と年齢を重ねていくうちに代謝が落ちてくるので頑張っているのに思うようにダイエットがうまくいかない(>_<)…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/8/3
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
こんにちは、アシークです♪今の時期は内臓の調子が悪くなりやすく、体調が優れない方も多いのではないでしょうか。そこで！内臓にもよく効くラクダのポーズをお伝えしたいと思います…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/8/2
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
よく聞かれる質問です！ヨガを初めてやるときには服装選びに困ることもあるかと思います！アシークでは体験レッスンの際には無料で。通常レッスンのさいにもレンタルウェアが有料でつ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/8/1
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
オリンピック真っ只中ですが、アスリートの皆さんは練習メニューの中にヨガを入れる方が多くいらっしゃいます有名な方でいうとイチローや錦織選手も取り入れてるそうですよ！アスリー…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/7/31
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
見落としがちな背中、猫背で悩んでいる方にもオススメなヨガをご紹介背中を意識するだけで、姿勢改善、肩こりや腰痛の予防、基礎代謝の向上などもできます！背中はたくさんの筋肉で構…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/7/29
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
タンパク質は筋肉、骨や皮膚、毛髪、爪、臓器、血液などの細胞やホルモン、酵素などをつくる材料であり、身体の組成の約20%を占めています。たとえばダイエット中に、肌荒れやむくみ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/7/28
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
イライラが止められない、、、自分でもなんであんなに怒ってしまったのかわからなくなるほど。。。イライラしている人が1人いると、周りの人も疲れてしまいますが、感情的になる自分…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/7/27
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
当店でもレッスンとしてマインドフルネスルーシーダットンというレッスンがありますマインドフルネスとは？「『今、この瞬間』を大切にする生き方」のことです。マインドフルネスの実…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/7/26
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
無性に何かを食べたくなる時、ありませんか？最近よく言われるようになってきた〇〇が食べたくなってきた時は〇〇不足をまとめてみました！〇甘いもの～疲れている時・タンパク質が足…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/7/25
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
疲れは身体が発するSOS放置せず、無理しすぎず、休息を取りましょう！疲れは肉体疲労と精神疲労の大きく２つに分類されますヨガには疲れを癒す効果があります！両方の疲労に合わせた…続きを見る
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スタッフ
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