ガンバンヨクヨガ アシーク
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- 埼玉県越谷市千間台西１－４－３ イクステンドビル６Ｆ
- せんげん台駅西口徒歩1分 【地域唯一の岩盤浴＆岩盤浴ヨガ＆エステ】
アシークのブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/8/15
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
スマホを見る前かがみの姿勢が身体に負担がかかるというのもよく聞きますが、そんな姿勢を「スマホ巻き肩」って、呼んでいるそうです。スマホだけでなくPC作業なども該当する、すこし…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/8/13
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
どんなにたくさん何も考えずにぼーっとしていたとしても、実は脳は働き続けていて、むしろそんな時の方が脳は活発に動いている、ということが近年の研究でわかってきています。早めに…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/8/12
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
下半身太りが気になる人は、・冷え性・むくみ・骨盤のゆがみの可能性大！日常の生活の中でも下半身太りの原因になる歪みや歩き方の改善がポイントです！歪みの改善を行うだけで普段か…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/8/9
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
コロナワクチン接種に伴う施設の利用制限についてのお知らせですワクチンを受けた１週間以内の施設ご利用はお控えくださいますようお願い致しますワクチンを接種した後は摂取部位の痛…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/8/8
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
こんにちは、アシークです♪今日はどこでも手軽にできちゃうヨガのポーズを紹介したいと思います！SAYA先生オススメの「背面合掌」☆このようなポーズなのですが、オープンハートにな…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/8/7
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
スタイルやボディライン、腰痛肩こり、これらは、からだの歪みを整えると変化するかもしれません！オススメのヨガポーズ、ねじりのポーズ詳しくはぜひアシークでレッスンしてみてくだ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2021/8/5
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
毎日暑い日が続いていますね。夏場はこの暑さもあって消化力が下がると言われています。消化力が下がると身体に未消化物が溜まりやすくなり、アーユルヴェーダではそれが原因で病気に…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/8/5
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
エアコンの効いた部屋に長時間いると季節は夏なのに冬であるかのように体は反応します。具体的には血管が収縮し、熱を逃しにくい体に変化します。ですが、冷房の効いた室内から外にで…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/8/4
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
夏は身体も温まりやすいので痩せやすい時期と言われていますが、30代40代と年齢を重ねていくうちに代謝が落ちてくるので頑張っているのに思うようにダイエットがうまくいかない(>_<)…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/8/3
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
こんにちは、アシークです♪今の時期は内臓の調子が悪くなりやすく、体調が優れない方も多いのではないでしょうか。そこで！内臓にもよく効くラクダのポーズをお伝えしたいと思います…続きを見る
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スタッフ
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