ガンバンヨクヨガ アシーク
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- 埼玉県越谷市千間台西１－４－３ イクステンドビル６Ｆ
- せんげん台駅西口徒歩1分 【地域唯一の岩盤浴＆岩盤浴ヨガ＆エステ】
アシークのブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/7/14
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
眠りの状態から身体を起こしていく朝ヨガ、実は体にとって、もっと深い効果があるんです！骨盤矯正効果☆骨盤の状態は時間とともに変化します。朝は骨盤が閉じている状態で、夜にかけ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/7/13
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
１、岩盤浴に入る前に水分補給を★岩盤浴では、たくさんの汗をかきますそのため、十分に水分補給をしていないと脱水症状を起こしてしまいます。入る前の水分補給はしてください気を付…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/7/11
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
最近、疲れがとれない、頑張りたいけど体が動かない、眠れないなあ、日中眠たいと感じることはありますか？その原因は、自律神経の乱れかもしれません今日はそんな方に、自律神経を整…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/7/9
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
蒸し暑い日が続いていますね…。夏はもうすぐそこまで来ているようです。皆さんは夏の薄着になる準備はできておりますか？露出が多くなるこの時期は二の腕のお肉が気になりますよね。…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2021/7/8
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
ある雑誌の記事呼吸するだけでダイエットになるというものどういうことなのか見ていくと。。。深い呼吸によって酸素をたくさん取り込むと、エネルギー消費量が増えて代謝がアップ呼吸…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/7/7
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
ヨガでダイナミックな動きや怪我などをしないためにも、しっかりと股関節を柔らかくしておくことが重要となります。しっかりとストレッチをしておきたいものそこで今回は柔らかくする…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/7/6
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
こんばんは、アシークです♪雨が続き、頭が痛い、だるいなどの症状を感じている方、多いのではないでしょうか。その原因は…もしかしたら自律神経にあるかもしれません！自律神経が乱…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/7/4
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
ヘルシーな野菜生活をしていらっしゃる方が陥りやすいのが貧血主な症状はだるさ、末端冷え性、立ちくらみ、朝起きれない、若白髪、アザが出来る、イライラするこちらに当てはまった方…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/7/4
- 投稿者：
- ヨガ スタッフ
本格的な梅雨時期に入りましたね。皆さん雨の日もきちんと紫外線対策はされていますか？お天気が悪い今日のような日も紫外線は常に降り注いでいます(>_<)紫外線にはUV-AとUV-Bと主に…続きを見る
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スタッフ
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