ガンバンヨクヨガ アシーク
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- 埼玉県越谷市千間台西１－４－３ イクステンドビル６Ｆ
- せんげん台駅西口徒歩1分 【地域唯一の岩盤浴＆岩盤浴ヨガ＆エステ】
アシークのブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/18
- 岩盤浴ヨガ初心者さんへ、はじめの一歩に
- 岩盤浴ヨガ初心者さんへ【はじめの一歩におすすめレッスン】
「岩盤浴って暑そう…」
「ヨガもほとんど初めて」
そんな不安を感じている方、実はとっても多いです。
でもご安心ください♪
当サロンの岩盤浴ヨガは
〇無理のない温度設定
〇寝転ぶ・座るポーズ多め
〇初心者さん大歓迎
整えることを大切にしたレッスンばかり
気になるクラスから、ぜひ試してみてください♪
Yumiko先生 ★
めぐるリンパリフレッシュヨガ
温まった身体で巡りアップ
むくみやすい方、岩盤浴デビューにも◎
Mamie先生 ★
心地よい朝のヨガ（9:30スタート）
朝からじんわり温まって、スッキリした一日に
はじめての岩盤浴にもぴったり。
Maya先生 ★
ほどける時間～わたしを癒すヨガ～
岩盤の温もり×やさしい動きで深いリラックス
緊張しやすい方におすすめ。
Itsuko先生 ★
優しいデトックスアロマヨガ
アロマの香りに包まれながら
無理なく汗をかいて、初心者さんでも安心。
Rie先生 ★
疲労回復ほぐしヨガ
ゴリゴリ動かず、ほぐし中心
岩盤浴が初めての方にも人気。
Cho先生 ★
アロマでリラックスヨガ
呼吸と温もりで自律神経を整える
緊張しがちな初心者さんに。
Yoko先生 ★★
太陽礼拝ヨガ
岩盤浴で温まってから動くから安心
「少し動いてみたい」初心者さんにおすすめ
たくさんレッスンがあるからこそ
「これ気になる！」で選んでOK
岩盤浴もヨガも、最初はゆるくで大丈夫です。
自分のペースで、心と身体を温める時間を
はじめての方も、ぜひ気軽に参加してみてくださいね♪
女性専用 岩盤浴＆岩盤浴ヨガ・アシーク
住所：埼玉県越谷市せんげん台西1-4-3イクステンドビル6F
TEL：048-979-2011
営業時間：平日9:30～22:30 土日祝9:30～18:00
ヘッドスパ、整体、岩盤浴、よもぎ蒸し、美容鍼、肩こり、リンパ、ピラティス、小顔、アロマ、骨盤矯正、リンパマッサージ、腸もみ、ハイパーナイフ、肩甲骨、ヨガ、ホットヨガ、岩盤浴ヨガ、痩身、痩身エステ、ダイエット、学割、ボディケア、眼精疲労、足つぼ、もみほぐし、ジム、ストレッチ、タイ古式、マッサージ、コルギ、酵素浴、O脚、リラクゼーション、肩甲骨はがし、Ｕ24、オイルマッサージ、脱毛
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ご来店お待ちしております
フロントスタッフ
鈴木 スズキ
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