ガンバンヨクヨガ アシーク
- リフレッシュ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 埼玉県越谷市千間台西１－４－３ イクステンドビル６Ｆ
- せんげん台駅西口徒歩1分 【地域唯一の岩盤浴＆岩盤浴ヨガ＆エステ】
アシークのブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/4
- 免疫力と体力を育てる ― 岩盤浴ヨガという習慣
- 季節の変わり目や忙しい日々の中で
「なんとなく疲れが抜けない」「風邪をひきやすくなった」
そんな変化を感じることはありませんか？
免疫力と体力は、特別なトレーニングだけで高まるものではありません。
実は、整えること”が何より大切です。
そこでおすすめしたいのが、岩盤浴ヨガ。
岩盤浴ヨガが体に起こす変化
1深部体温が上がる
温かい岩盤の上で身体の芯から温まることで、血流が促進される。
血液は酸素や栄養だけでなく、免疫細胞も運ぶため、巡りが良くなるほど防御力が高まる。
2．自律神経が整う
現代人は交感神経（緊張モード）が優位になりがち。
ゆったりした呼吸とポーズによって副交感神経（回復モード）が働き、回復力が上がる。
3．疲れにくい身体になる
インナーマッスルを使うことで“持久力のある体力”が育つ。
これは日常生活の疲労軽減に直結。
なぜ「汗」が重要なのか
岩盤浴ヨガの汗は運動の汗とは少し違います。
皮脂腺からのサラサラした汗は、
・体温調整が上手になる
・代謝が上がる
・老廃物の排出を助ける
つまり、汗をかける身体ほど免疫力が高まりやすい状態なのです。
続けることで感じる変化
・朝の目覚めが軽くなる
・冷えにくくなる
・風邪をひきにくくなる
・疲れが溜まりにくい
・気持ちが安定する
すべて、体力と免疫力が整ってきたサイン
体を鍛える前に、回復できる体へ
強い身体とは、無理に鍛え上げた身体ではなく
回復できる身体です。
岩盤浴ヨガは
「頑張る」より「整える」時間。
その積み重ねが、自然と体力と免疫力を育てます。
日々のコンディションを上げる習慣として
自分の為の温かい時間を作ってみてください。
女性専用 岩盤浴＆岩盤浴ヨガ・アシーク
住所：埼玉県越谷市せんげん台西1-4-3イクステンドビル6F
TEL：048-979-2011
営業時間：平日9:30～22:30 土日祝9:30～18:00
ヘッドスパ、整体、岩盤浴、よもぎ蒸し、美容鍼、肩こり、リンパ、ピラティス、小顔、アロマ、骨盤矯正、リンパマッサージ、腸もみ、ハイパーナイフ、肩甲骨、ヨガ、ホットヨガ、岩盤浴ヨガ、痩身、痩身エステ、ダイエット、学割、ボディケア、眼精疲労、足つぼ、もみほぐし、ジム、ストレッチ、タイ古式、マッサージ、コルギ、酵素浴、O脚、リラクゼーション、肩甲骨はがし、Ｕ24、オイルマッサージ、脱毛
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥500 【岩盤浴ヨガ】初回体験1レッスン 500円
|
ご来店お待ちしております
フロントスタッフ
鈴木 スズキ
サロンの最新記事
-
●2026/4/4
-
●2026/3/28
-
●2026/3/24
-
●2026/3/16
-
●2026/3/10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（5）
- 2026年2月分（6）
- 2026年1月分（6）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（22）
- 2021年7月分（29）
- 2021年6月分（24）
- 2021年5月分（8）
- 2021年4月分（9）
- 2021年3月分（9）
- 2021年2月分（6）
- 2021年1月分（5）
- 2020年12月分（5）
- 2020年11月分（8）
- 2020年10月分（10）
- 2020年9月分（7）
- 2020年8月分（6）
- 2020年7月分（7）
- 2020年6月分（8）
- 2020年5月分（2）
- 2020年4月分（6）
- 2020年3月分（6）
- 2020年2月分（5）
- 2020年1月分（5）
- 2019年12月分（5）
- 2019年11月分（5）
- 2019年10月分（9）
- 2019年9月分（7）
- 2019年8月分（8）
- 2019年7月分（8）
- 2019年6月分（7）
- 2019年5月分（8）
- 2019年4月分（5）
- 2019年3月分（3）
- 2019年2月分（1）
- 2019年1月分（1）
- 2018年12月分（3）
- 2018年11月分（3）
- 2018年10月分（1）
- 2018年9月分（2）
- 2018年8月分（2）
- 2018年7月分（3）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（3）
- 2018年4月分（2）
- 2018年3月分（3）
- 2018年2月分（2）
- 2018年1月分（1）
- 2017年12月分（2）
- 2017年11月分（2）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（1）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（1）
- 2017年5月分（1）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（1）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（2）
- 2016年12月分（2）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（2）
- 2016年9月分（2）
- 2016年8月分（1）
- 2016年7月分（1）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（1）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（2）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（1）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（0）
- 2015年3月分（0）
- 2015年2月分（0）
- 2015年1月分（0）
- 2014年12月分（0）
- 2014年11月分（0）
- 2014年10月分（0）
- 2014年9月分（0）
- 2014年8月分（0）
- 2014年7月分（0）
- 2014年6月分（0）
- 2014年5月分（0）
- 2014年4月分（0）
- 2014年3月分（0）
- 2014年2月分（0）
- 2014年1月分（1）
- 2013年12月分（0）
- 2013年11月分（0）
- 2013年10月分（0）
- 2013年9月分（0）
- 2013年8月分（0）
- 2013年7月分（2）
- 2013年6月分（0）
- 2013年5月分（1）
- 2013年4月分（0）
- 2013年3月分（0）
- 2013年2月分（1）
もっと見る
アシークのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥7,700 【岩盤浴60分+アロマリンパマッサージ60分】 通常9790円
|
|
全 員 |
¥9,700 人気♪【岩盤浴60分+アロマリンパマッサージ90分】 通常12320円
|
|
全 員 |
¥11,700 極上【岩盤浴60分+アロマリンパマッサージ120分】 通常14850円
|
|
全 員 |
¥4,800 【岩盤浴60分+ドライヘッドスパ30分】 通常6160円
|
|
新 規 |
¥1,000 【岩盤浴】初回クーポン 90分 通常2640円
|
|
新 規 |
¥1,000 【岩盤浴】初回クーポン 60分 通常2090円
|
