ルポカラン(Repos Carin)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/20
- 投稿者：
- ルポカラン 戸田
休むって、とても大切です。仕事ができる人ほどしっかりと休んでいます。休むからこそ重要なところでしっかりと全力が出せるのです。休むことに罪悪感をもつ人がいますが休むからこそ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/19
- 投稿者：
- ルポカラン 戸田
デスクワークの作業が多いと,肩が内側に入り込み、気づかないうちに「巻き肩」になっている事があります。巻き肩だと姿勢が悪くなるのはもちろんのことです。胸の箇所には「大胸筋」…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/17
- 投稿者：
- ルポカラン 戸田
体がむくんでいるという事は血行やリンパの循環が悪くなっている証拠！疲れた筋肉は硬くなるなり血行やリンパの循環を悪くします。むくんでいるという事は血行や代謝に影響を与えます…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/16
- 投稿者：
- ルポカラン 戸田
心が疲れていていい仕事なんて出来る訳がないですよ。「健全なメンタル」が下地にあってこそ仕事に取り組むことができるのですよ。身体をほぐすことは副交感神経を優位にしてます。科…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/15
- 投稿者：
- ルポカラン 戸田
胸の箇所には、「大胸筋（だいきょうきん）」や「小胸筋（しょうきょうきん）」などの筋肉があります。この筋肉が硬くコルと肩を内側にひっぱり背中を丸めてしまいます。背中が丸くな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/14
- 投稿者：
- ルポカラン 戸田
スマホをよく使う方は下を向いていることが多いので僧帽筋（そうぼうきん）という筋肉がコリやすい状態です。この僧帽筋、首から肩、背中にかけてあり首コリや肩コリの原因となりやす…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/13
- 投稿者：
- ルポカラン 戸田
体にいいと分かっていても続けることって大変。筋トレしたり、ジョギングしたり、ストレッチしたり。忍耐でどうにかするというより、楽しく続けるってことが大切。身体をほぐす事って…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/12
- 投稿者：
- ルポカラン 戸田
睡眠時間を削ると「脳」のパフォーマンスは下がります。つまり、睡眠時間を削るほどミスが増加します。それは色々な実験によって明らかにされています。徹夜明けの「脳」は、ほろ酔い…続きを見る -
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