ルポカラン(Repos Carin)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/11/13
- 投稿者：
- ルポカラン 戸田
年末年始のお休みについて。202312/31（日）休み20241/1（月）休み1/2（火）休み1/3（水）休み年末年始の4日間の休みとなります。ご迷惑をお掛け致しますがよろしくお願い致します。R…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/11/12
- 投稿者：
- ルポカラン 戸田
エステサロンでもリフトアップとして施術される「おでこ」の箇所。まゆ毛を動かす前頭筋（ぜんとうきん）という筋肉があるのですが目を酷使するとコリます。コリをそのままにするとお…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/11/11
- 投稿者：
- ルポカラン 戸田
休むことに罪悪感を感じることはありません。むしろ仕事ができる人ほどしっかりと休んでいますよ！休む事で得られるメリットは大きくて例えば、仕事の効率が上がる仕事のミスが減るた…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/11/10
- 投稿者：
- ルポカラン 戸田
足がむくんでしまうと実際の足より太く見えてしまいます。むくみは、足の筋肉の酷使や逆に座りっぱなしで筋肉が使われていなかったりすると血液やリンパの流れが滞ってなってしまいま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/11/9
- 投稿者：
- ルポカラン 戸田
「足先が冷えて眠れない」という事はありませんか？「冷え」と「睡眠」には深い関係があります。夜になると体は深部体温をさげて「睡眠モード」になるのですが冷え性の方は日中も「体…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/11/7
- 投稿者：
- ルポカラン 戸田
身体を定期的にほぐすメリットは「疲れがスッキリする」「むくみがスッキリする」「ストレスが解消する」「寝付きがよくなる」「疲れにくくなる」「風邪をひきにくくなる」「関節の可…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/11/6
- 投稿者：
- ルポカラン 戸田
疲労を溜めたままだと昼間でも眠くなりますよ。また、疲労感が強いと運動をしなくなり太りやすくなります。まずは疲労感はとる事がとても大事なんです。ダイエットをはじめる前にまず…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/11/5
- 投稿者：
- ルポカラン 戸田
足はなるべく組まないようにするのがおすすめ。足を組むと骨盤がゆがむことはもちろんのこと、背中が丸くなるので肩こりの原因になります。背中が丸まると頭が前に突き出た状態になる…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/11/3
- 投稿者：
- ルポカラン 戸田
睡眠不足が続くと太りやすくなりますよ。睡眠時間が足らないと食欲を増加させるホルモン（グレリン）が増え、食欲を抑えるホルモン（レプチン）が減ります。つまり、食べても食べても…続きを見る
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