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投稿日：2026/2/19
- リンパと血流の違いって知ってますか？
- こんにちは！
西岡です☆
「血流をよくしましょう！」
「リンパを流しましょう！」
よく聞く言葉ですが、実はこの2つ、役割がまったく違うのをご存じですか？
☆血流の役割☆
血液は、心臓のポンプによって体中を巡り、
◯酸素
○栄養
○体を温める働き
を運んでいます。
つまり血流は、体を元気に動かすための配送係のような存在です。
☆リンパの役割☆
一方リンパは、血液とは違いポンプがありません。
筋肉の動きや呼吸によってゆっくり流れながら、
○老廃物
○余分な水分
○疲労物質
を回収してくれます。
リンパは、体のお掃除屋さんです。
☆なぜリンパは滞りやすいの？☆
リンパは自力で流れる力が弱いため、
○長時間の同じ姿勢
○運動不足
○冷え
○ストレス
などで簡単に滞ってしまいます。その結果、、
○むくみ
○だるさ
○疲れが抜けない
○痩せにくい体
につながることも。
☆リンパマッサージの目的☆
リンパマッサージは、滞った流れをサポートし、
体に溜まった不要なものを流れやすくするケアです。
血流も同時に促されるため、
○体がポカポカする
○軽さを感じる
○スッキリ感が出る
と感じる方が多いです♪
「最近むくみやすい」「疲れが抜けない」と感じる方は、体のお掃除が追いついていないサインかもしれません。
お身体の状態に合わせて、しっかり流していきますので、ぜひご相談ください(^^)
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