ゲンキドウセイコツインジェイアールタカサキエキ ラクシアジェイアールタカサキエキ
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げんき堂整骨院 JR高崎駅のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2026/2/12
- 足から健康!vol65 寒い日も足から気持ちを整える
- こんにちは。げんき堂整骨院高崎駅店の新井です。 当店の自費メニュー(リラクゼーションメニュー)のひとつとしてオイルを用いたリフレクソロジー、いわゆる「足つぼ」を提供しております。
リフレは僕が得意とするコースですが、その魅力は足にアプローチすることで全身の代謝・血行を改善し、健康増進に繋がること。 今回もリフレの魅力と面白さをお届けします♪
【第65回】“やる気が出ない冬”を足から改善サポート
~心と体の巡りを整えるケア~
寒い日が続くと、体だけでなく気持ちにも影響が出やすくなります。
「なんとなくやる気が出ない」「気分が沈みやすい」「疲れが抜けない」など、冬場は心の不調を感じる方が増える季節です。
寒さで体がこわばり、巡りが悪くなることで、自律神経のバランスが乱れやすくなるのが大きな原因のひとつです。
足元から巡りを整えることで、体が温まりやすくなり、気持ちも少しゆるみます。
足を揉むことでリラクゼーションとしての心地よさに加え、気持ちの切り替えをサポートする効果も期待できます。
「気分が軽くなる」「前向きになりやすい」と感じる方が多いのも、巡りが整うことで心と体が連動して動き出すためです。
今回はメンタルの揺らぎに関連する反射区をご紹介します。
■副腎
ストレスに対抗するホルモンを生み出す場所で、疲労感や気分の落ち込みに影響しやすい部分です。
■心臓
緊張や不安で乱れやすい心のリズムを整える働きを助けます。気持ちが落ち込みやすい時、心の負担を軽くしやすくなります。
■腹腔神経叢
自律神経の中心ともいわれ、心のバランスを整えるサポートになります。寒さで乱れやすい心のリズムを落ち着かせる効果が期待できます。今回は大体同じところに集まっています。心臓は左足のみにあります。
腹腔神経叢は人差し指から薬指までの幅を持った反射区なので広めに押してあげましょう。
腹腔神経叢のほぼ真ん中に副腎があります。
心地よい刺激でリラックスしながら、内側から健康をサポート。 足が軽くなると気持ちも軽くなります。 よりリフレを受けやすいよう、お手頃価格のクーポンを用意しました!是非お試しください♪
―――
#メンタルケア #気分の落ち込み #自律神経ケア #リフレクソロジー #高崎駅 #げんき堂
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