1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン関東トップ   >  
  4. エステサロン前橋・高崎・伊勢崎・太田・群馬トップ   >  
  5. げんき堂整骨院 JR高崎駅   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

げんき堂整骨院JR高崎駅(旧:ラクシアJR高崎駅)

ゲンキドウセイコツインジェイアールタカサキエキ ラクシアジェイアールタカサキエキ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
スマート支払いOK
  • 群馬県高崎市八島町222 イーサイト高崎2F
  • JR高崎駅構内、東西自由通路「くまざわ書店」様となり

げんき堂整骨院 JR高崎駅のブログ

プライベート
投稿日:2026/2/16
2月の旬の食べ物は!?
こんにちは。
げんき堂JR高崎の土屋です!


皆さん!2月は、1年の中でも特に寒さを感じやすい季節です。


朝起きたときに体が重かったり、肩や首がこわばっていたり。
「なんとなく調子が出ないな」と感じるという経験はございませんか?


そんな2月に旬を迎える野菜が、ほうれん草です。


2月の旬の食べ物は!?_20260216_1




冬の寒さの中で育ったほうれん草は、甘みが増し、栄養もたっぷり含まれています。
この時期のほうれん草は、体にやさしく寄り添ってくれる存在です。

ほうれん草には、鉄分や葉酸、ビタミンC、βカロテンなどが含まれており、
血の巡りを助けたり、免疫力を支えたりする働きが期待できます!!

冷えやすい冬の体にとって、毎日の食事から栄養を補うことはとても大切です。
冬は体のエネルギーを内側に蓄える季節と考えられています。

ほうれん草は血を補い、体を潤す作用があるとされ、
疲れやすい方や冷えが気になる方におすすめの食材です。

〇シンプルなお浸し
〇すり胡麻たっぷりの胡麻和え
〇 お豆腐や卵と合わせたスープ
など、やさしい味付けの料理にすると、体もほっとしやすくなります。

忙しい日は、さっと茹でてお味噌汁に加えるだけでも十分です。
温かい料理にすることで、冷えやすい冬の体にも無理なく取り入れることができます。
ほうれん草を食事に取り入れながら、寒い季節も無理をせず、
体を大切に過ごしていきましょう!


#ほうれん草#免疫力アップ#栄養#血行促進#冷え症#2月#寒い#高崎市#高崎駅
おすすめクーポン

  • ボディケア

¥6,600

迷ったらこれ!全身ほぐし60分¥13200→¥6600

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
当店初めてご利用の方
げんき堂整骨院 JR高崎駅 土屋 利明
ご来店お待ちしております
国家資格保有者
土屋 利明ツチヤ トシアキ
投稿者
げんき堂整骨院 JR高崎駅 土屋 利明

国家資格保有者

土屋 利明

ツチヤ トシアキ

来てよかったと思えるよう心がけています!!

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

げんき堂整骨院 JR高崎駅のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア

¥5,000

【短めコース】気になる箇所をしっかり施術!!40分¥8800→¥5000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
当店初めてご利用の方

  • ボディケア

¥6,600

迷ったらこれ!全身ほぐし60分¥13200→¥6600

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
当店初めてご利用の方

  • ボディケア

¥6,600

【腰周り+全身】腰周りメインで全身ボディケア60分¥13200→¥6600

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
当店初めてご利用の方

  • ボディケア

¥6,600

【首肩周り+全身】首肩周りメインで全身ボディケア60分¥13200→¥6600

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
当店初めてご利用の方

  • ボディケア

¥11,880

【じっくりと!全身ほぐし】全身ボディケア90分¥19800→¥11880

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
当店初めてご利用の方

  • ボディケア

¥7,800

【TEL限定! ペア割60分】全身ボディリラクゼーション  1名様 ¥13200→¥7800

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
電話予約限定/ペアでご来店
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

げんき堂整骨院 JR高崎駅のブログ(2月の旬の食べ物は!?)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅