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げんき堂整骨院 JR高崎駅のブログ
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投稿日:2026/3/7
- 足から健康!vol68 花粉症の原因と足から花粉症ケア
こんにちは。げんき堂整骨院高崎駅店の新井です。当店ではオイルを使ったリフレクソロジー、いわゆる「足つぼ」を自費メニューとしてご用意しています。足元から全身の巡りを整え、体の軽さを実感しやすくなるのがリフレの魅力です。
【第68回】花粉の季節、足から巡りケア
~飛び始めの今こそ整えておきたい体づくり~
花粉がいよいよ飛び始め、鼻まわりのムズムズや頭の重さを感じる方も増えてきました。
東洋医学では、冬の冷えで水分の巡りが滞ると“水毒”と呼ばれる状態になり、体に余分な水分が溜まりやすくなると考えられています。
この余計な水分が鼻水や涙の材料となり、花粉などの刺激に反応しやすくなるため、冬モードを引きずるほど花粉症が出やすくなると言われています。
そんな時は、日常のちょっとした工夫が体を楽にしてくれます。
・起きたら白湯を飲む
・首・手首・足首を温める
・深めの呼吸でリズムを整える
どれも簡単ですが、巡りが整いやすくなり、花粉の刺激に負けにくい状態づくりに繋がります。
リフレは足元から巡りを整えるため、この時期のケアとして特におすすめです。
足裏を刺激することで血行が促され、自律神経のバランスも整いやすくなります。
体が温まり呼吸が深まると、花粉による不快感が軽くなりやすく、1日の過ごしやすさが変わってきます。
今回は、花粉シーズンに役立つ反射区をご紹介します。
■副鼻腔
鼻まわりの巡りを整え、ムズムズ感や重さを軽くします。
■肺
呼吸を深めやすくし、季節の変わり目の不快感を和らげます。
■腎臓
水分バランスを整え、むくみや冷えによる巡りの滞りをサポートします。
心地よい刺激でリラックスしながら、内側から健康をサポート。足が軽くなると気持ちも軽くなります。よりリフレを受けやすいよう、お手頃価格のクーポンを用意しました!ぜひお試しください♪
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#花粉対策 #季節の変わり目 #巡りケア #自律神経ケア #リフレクソロジー #高崎駅 #げんき堂
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