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げんき堂整骨院 JR高崎駅のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/23
- 新年度に向けてお体を整えましょう!!
- 3月に入り、雪が溶けて地面が見え、歩きやすくなってきましたね。
こんにちは。
げんき堂JR高崎の土屋です。
もうすぐ新年度がスタートしますね!?
靴もスニーカーなど夏靴へ変える方も多く見られるようになりました。
オシャレな靴=足に合った靴とは限らず、
足に合わない靴を履いている方は約8割いると言われています。
見た目重視の靴を選び、合わない靴を履き続ける事は、
足元から姿勢が崩れる原因になります。
指が曲がったり、足の形、爪の変形などの足先だけでなく、
骨盤の歪み、腰痛、腕の痺れや
ひどい肩こり、五十肩などの症状にも繋がります。
また、3月は年度末。
お仕事の忙しさが増えたり、
引っ越しシーズンや、部署異動など環境の変化がある方も多いのではないでしょうか?
気持ちも体も動きやすくなる嬉しい季節ではありますが、寒暖差などの影響で体に力が入りやすく、疲れが出やすい時期でもあります。
楽しみな予定を思いきり楽しめるように、
忙しい今だからこそ、少しでも自分自身のケアの時間をつくり、
新年度を気持ちよくスタートさせましょう♪
#年度末#新年度#腰痛#肩こり#引越し#ケガ#ギックリ腰#予防#高崎市#高崎
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