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げんき堂整骨院 JR高崎駅のブログ
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投稿日:2026/3/26
- 足から健康!基本編vol6 冷え・むくみはリフレの本領
こんにちは。げんき堂整骨院高崎駅店の新井です。当店ではオイルを使ったリフレクソロジー、いわゆる「足つぼ」を自費メニューとしてご用意しています。
今回は、肩こりや腰痛よりも見逃されがちな「足からくる不調」についてお話しします。
【基本編 vol6】慢性的な“足のだるさ・冷え・むくみ”こそリフレの本領
~足を整えると全身が変わる~
足の不調は“いつものこと”で済ませがちです。
肩こり・腰痛・頭痛のような“分かりやすい症状”は、施術を受けるきっかけになりやすいものです
一方で足のだるさ・冷え・むくみは慢性的で、気づかないうちに蓄積しやすい不調。
いつものことと放置されがちですが、実はこの足の不調こそ全身の巡りに大きく影響しています。
リフレが有効な理由を詳しく解説します。
【冷えが続くと全身がだるくなる】
足が冷えている方は足が硬くなりやすく、押すとゴリッとした感触が出ることがあります。
これは血行が滞っているサインで、この状態が続くと疲れが抜けにくくなり、全身のだるさにつながります。
重力の影響で最も血流が滞りやすい“足”を集中的に刺激するため巡りが改善しやすく、施術後に「体がポカポカしてきた」と感じる方が多い のが特徴です。
【むくみが流れると“足だけじゃない変化”が起きる】
むくみが強い方は、足裏や足首に張りが出やすく、夕方になると足が重く感じることがあります。
リフレで流れが整うと、足が軽くなるのはもちろん、
「今まできつかった靴がスッと履けた」
と驚く方も少なくありません。
これは足元の水分代謝が改善し、余分な張りが取れた証拠。
さらに血流が促進されることでリラックス効果も得られ、
「お腹が動く感じがした」「呼吸が深くなった」「受けた日はよく眠れた」
といった声も多くいただきます。
【足元が整うと全身が変わる】
足は全身の土台であり、巡りを整える入口です。
慢性的な足の不調はいつか全身の疲れやだるさを招きます。
- 冷えが気になる
- 夕方のむくみがつらい
- だるさが抜けない
- 眠りが浅い
そんな方こそ、リフレの効果を実感しやすいタイミングです。
ぜひ一度、足からのケアを体験してみてください。
足が軽くなる、効果が実感できるリフレなら新井にお任せください。
‐‐‐
#リフレクソロジー #冷えむくみケア #慢性的なだるさ #リラクゼーション #高崎駅 #げんき堂
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