シフクシンキュウセイタイイン シフクヨガ
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シフク鍼灸整体院のブログ
2026年2月のブログ一覧
5件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/6
- 投稿者：
- shifuku
☆筋肉の過緊張、筋肉の使いすぎ ＝ 動きを邪魔する、制限する僧帽筋上部、三角筋、小胸筋、広背筋、肩甲下筋〇上部僧帽筋 緊張すると肩をすくめる動きになる、 首こり併発。肩に力を…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/6
- 投稿者：
- shifuku
腕が上がらない、肩の可動域の低下は支える・安定させる筋肉が低下し引っ張る・代償する筋肉が緊張しているからです。「肩の筋肉が弱い」のではなく筋肉は働かず、引っ張る筋肉だけが…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/6
- 投稿者：
- shifuku
☆ 加齢により悪化回復が遅い太谿（たいけい） 関元（かんげん）☆ ストレスで悪化 太衝（たいしょう） 三陰交（さんいんこう） -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/3
- 投稿者：
- shifuku
☆ 後ろに回らないタイプ 肩りょう（けんりょう） 天宗（てんそう）デスクワーク・ストレス型☆冷え・雨の日悪化 陽池（ようち） 腎兪（じんゆ）温灸が非常に効果的 -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/2
- 投稿者：
- shifuku
《タイプ別で使うツボ》☆前から上がらないタイプ 雲門（うんもん） 中府（ちゅうふ）胸が硬い・猫背・呼吸が浅い人に多い☆横から上がらないタイプ 肩ぐう（けんぐう） 曲池（きょく…続きを見る
サロンの最新記事
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●2026/2/6
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●2026/2/6
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