シフクシンキュウセイタイイン シフクヨガ
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シフク鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2026/1/5
- 1月の不調
寒さの厳しい季節となりましたが、皆さま健やかにお過ごしでしょうか。1月は東洋医学で「寒邪（かんじゃ）」の影響を最も受けやすい時期とされ、冷えによって体の巡りが滞りやすくなります
寒邪が入ると、筋肉や血管が収縮し、肩こり・腰痛・関節のこわばりが出やすくなり、自律神経も乱れがちです
眠りが浅い、疲れが取れないと感じる方も増えます。この時期は体を冷やさず、首・腰・足首を守り、衣服や生活の工夫で温かさを保つことが大切です 体の内側から巡りを整え、無理をせず早めのケアで一年を健やかにスタートさせましょう
〇１月４日から通常通り対応いたします
〇土曜日、日曜日のヨガのグループレッスンの時間を11:００スタートに変更します
シフク鍼灸整体院
福岡市中央区白金2-7-8
＃経絡＃福岡美容鍼＃福岡経絡＃福岡鍼灸＃寝れない＃ツボ＃根本改善＃自律神経の乱れ＃ホルモンの乱れ＃整体＃肩こり＃寒邪＃冷え
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投稿者
shifuku
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