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痩身 ダイエット 加圧トレーニング Famee【ファミィ】

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加圧トレーニング ファミィ(Famee)のブログ

最新ブログ一覧

488件のブログがあります

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  • プライベート
    投稿日:
    2015/1/14
    投稿者:
    春山 聖寛
    タンパク質不足が体にもたらす様々な悪影響 髪が傷んでしまう髪の毛の主成分は約90%がケラチンという「たんぱく質」。たんぱく質不足は、髪のダメージはもとより抜け毛に悩まされて…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2015/1/12
    投稿者:
    春山 聖寛
    こんばんは!プッシュアップ大好き春山です。ノーマル・プッシュアップ  ▼プッシュアップを行う際の4つの注意点腕を肩幅より開きます(拳2つ分くらい)(これはあくまでもノーマル時…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2015/1/7
    投稿者:
    春山 聖寛
    《本気で痩せるプラン登場!》だった3ヶ月でこのカラダに!?【90日お急ぎ美ボディ】今日はモニター、Hさんの中間報告です。お正月にいつもより少し食べ過ぎた面があったので1キロ近…続きを見る
  • 早速ですが。
    プライベート
    投稿日:
    2015/1/6
    投稿者:
    春山 聖寛
    こんばんは! 2015年になった実感がまだしない春山です。 昨日から仕事でテンションが下がってる方達が多いと思いますが、本当に楽しい時間はすぐ過ぎますよね。 自分も今回のお…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2015/1/6
    投稿者:
    春山 聖寛
    明けましておめでとうございます! 昨日から加圧トレーニングFamee営業開始です。お正月ゆっくり休めたでしょうか? 自分は少し食べ過ぎたのでまた今日から切り替えて筋トレ頑張りま…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2014/12/27
    投稿者:
    春山 聖寛
    《本気で痩せるプラン登場!!》たった3ヶ月でこの体に!?[90日お急ぎ美ボディ]こんばんは、春山です!今日はモニターのHさんのトレーニングでした。 体重も今月の目標まで後少しです。 …続きを見る
  • クリスマスイブ。
    プライベート
    投稿日:
    2014/12/24
    投稿者:
    春山 聖寛
    こんにちは!ベストボディージャパン出場目標に筋トレに励む春山です。今日はクリスマスイブですね。いろいろな所でクリスマスの飾りづけがしてあり1年過ぎるの早すぎ!!と感じます…続きを見る
  • モニターのHさん。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2014/12/20
    投稿者:
    春山 聖寛
    《本気で痩せるプラン登場!!》たった3か月でこのカラダに!?[90日お急ぎ美ボディ]こんにちは、春山です!昨日はHさんのトレーニングでした。始めた2週間ちょっと前から昨日の体重を…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2014/12/18
    投稿者:
    春山 聖寛
    鍛えていなければ、お腹の中に眠っている腹筋は緩やかな凹凸がある程度で目標とする筋肉にはほど遠い存在かも知れません。しかし、そのもともと割れている筋肉こそが、まぎれもない腹…続きを見る
  • 今年もあと少し!
    プライベート
    投稿日:
    2014/12/15
    投稿者:
    春山 聖寛
    《本気で痩せるプラン登場!!》たった3か月でこのカラダに!?[90日お急ぎ美ボディ]こんばんは!クライミングにこの頃興味がある春山です。今日はHさんのトレーニングでした。今日は体…続きを見る
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