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加圧トレーニング ファミィ(Famee)のブログ
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投稿日：2025/11/12
- ☆連載企画☆
- [筋肥大のメカニズム]
第1回 筋肥大は工場！？
私たちの筋肉は、実は「筋たんぱく質」をつくる工場のようなもの！
この工場では毎日、
・筋たんぱく質の生産 (合成)
・筋たんぱく質の処理（分解）
が同時に進んでいます。
そして――
生産量 > 分解量
になったとき、筋肉は太くなる！それが、筋肥大の正体なんです。
では、“工場の司令塔”は誰なのか？
どんなスイッチで筋肥大はONになるのか？
次回はこの工場を操る司令塔 mTOR について解説します(^^)
お楽しみに♪
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