Total Body Care 飯田橋整体院 肩こり/骨盤矯正/マタニティ/ヘッド/リンパ/O脚X脚
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トータルボディケア 飯田橋整体院(Total Body Care)のブログ
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投稿日：2020/11/4
- 頭をほぐすと気持ちいいですよ
- みなさんこんにちは(^^)/
すっかり朝晩は冷え込むようになりましたね(>_<)
お家でテレワークしていると外の気温の変化に気づきにくいですが、
今日は木枯らし一号が吹くかもと言われてるくらい風が冷たいんですよ！家の中でも気づいたら室温が下がっていませんか？？
今となっては日常になったご自宅でのパソコン作業。作業環境が整っている方は少ないと言われています。
座椅子に座ったままの方。ローテーブルにパソコンを置き、地べたに座ったままの方。
食卓椅子とテーブルの方。椅子と机とパソコンの高さが合っていない方。
理由は様々ですが、みなさん共通したお悩みを抱えています。
それは、首が辛い！頭痛がする！です。ご自宅でパソコン作業をされるときはどうしてもノートパソコンになってしまう方が多いと思います。
そうすると画面が自分の目線の高さより下にある為、頭を少し下げて画面を見ます。
そしてその時間が長くなればなるほど、首への負担が強くかかり血流が悪くなります。
さらに、室温が下がってくると無意識に肩に力が入ってしまい、ますます首への負担が強くなります。
血流が悪くなった首は頭部への血流も滞ってしまうため、頭がボーっとしたり、目が疲れたり、
痛みが出たり、耳鳴りしたりと症状に変わってしまう可能性があります！
そこでおススメしたいのが、外から温めてあげることです。
自宅で上着なんてと思うかもしれませんが、上着を一枚羽織ったり、ストールを肩に巻いたり、
カイロをタオルで巻いて肩に乗せても温かいと思います。
そして外から血流を上げるならもみほぐしもおススメ(^^)/
当院のヘッドマッサージコースは頭部はもちろんのこと肩回りや首へのほぐしも行っていきます。
解剖学から学んでるプロのもみほぐしを一度受けてみて下さいね(*^^)v
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