Total Body Care 飯田橋整体院 肩こり/骨盤矯正/マタニティ/ヘッド/リンパ/O脚X脚
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トータルボディケア 飯田橋整体院(Total Body Care)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022/1/4
- 謹賀新年
- 新年あけましておめでとうございます！
本年も飯田橋整体院を宜しくお願い致します。
今年は年末年始休暇が短かったですね！
本当にあっという間に終わってしまいました(+o+)
今日から仕事始めの方も多いのではないでしょうか。
気分も新たに元気いっぱい頑張りましょう(^^)v
今月の定休日は1月1日～3日と各月曜日を予定しております。
営業時間
火-金 10:00-22:00 土・日 10:00-19:00
(最終受付は各1時間前まで)
さて、年明けに一番多い症状としてはやはり正月疲れ。
ご実家に帰られた人は混雑の中の移動や荷物の移動。
ご自宅でゆっくりされていた方は、逆に身体を動かしてない倦怠感。
その他にもお子様のお相手や寝正月からの通常出勤のギャップなど、
様々な理由で疲れが溜まりやすい月になります。特に今年は火曜日スタートと一週間が長く感じてしまうと思いますので、
今週末は少し意識して過ごしてみませんか？
ポイントとしては起床時間です。
休みの日はなるべく長く寝ていたいと思いますが、できれば平日と同じ時間に起きましょう。
朝起きる時間が同じだと、必然と寝る時間も同じくらいになります。
この、「起床・就寝」のリズムを同じにするだけで、平日の朝が特に楽になります(^^)
長期連休明けは特にお疲れになりやすいので、ぜひお試しください♪
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