カイロプラクティック ソウリュウ
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投稿日：2026/3/17
- ☆褐色脂肪細胞☆
- みなさんこんにちは
爽RYUわかさきです！
本日は、褐色脂肪細胞についてです！
「ダイエットを頑張っているのに、なかなか体重が落ちない…」
そう感じている方は
体内に存在する特別な細胞！褐色脂肪細胞に注目してみませんか？
褐色脂肪細胞とは？
私たちの体にある脂肪細胞には
エネルギーを溜め込む「白色脂肪細胞」と
エネルギーを熱に変えて放出する「褐色脂肪細胞」の2種類があります。
白色脂肪細胞が"貯蔵庫"であるのに対し
褐色脂肪細胞は"燃焼工場"の役割を果たします。
特に首の周りや肩甲骨の間といった限られた場所に存在し
体温調節や熱生産を通じて
体内の脂肪や糖を積極的に燃焼させる働きを持っています。
これにより基礎代謝の向上や内臓脂肪の減少に貢献すると期待されています。
褐色脂肪細胞を活性化させるには？
褐色脂肪細胞は
大人になると数が減ってしまいますが
適切な刺激を与えることで活性化させることができます。
軽度の寒冷刺激
褐色脂肪細胞は寒さに反応して熱を作り出すため
ぬるめ（24～26℃程度）のシャワーを首周りや肩甲骨周辺に10秒ほど浴びるなどが有効です。急な冷やしすぎは避けましょう。
肩甲骨周りの運動
褐色脂肪細胞が多く存在する背中上部を刺激するため
ウォーキングや
肩甲骨を大きく回すストレッチなどの適度な運動がおすすめです。
カイロプラクティックとの関連性
褐色脂肪細胞が多く存在する肩甲骨周りは
姿勢の歪みの影響を受けやすい部位です。
猫背や巻き肩で姿勢が悪いと肩甲骨周りの筋肉が凝り固まり血行が悪化。
これにより褐色脂肪細胞が働かないため運動しても結果が出にくい状態が。。。
当院でで背骨や肩甲骨周りの歪みを整えることは
血流を改善し褐色脂肪細胞が働きやすい環境を整えることにつながります。
効率的な体質改善を目指し体の内側から燃焼しやすい体を作った上で
ダイエットすることが結果につながりますよ(^^)
ダイエットを頑張っているのに結果が出ない方は是非ご来院を
お身体にキッカケを☆
まずはご自分の姿勢やお体がどんな状態なのか？
気になる方は早めのケアがおすすめですよ！
爽RYUでは
皆様それぞれの生活習慣に見合った改善の施術を
ご提供させていただいております！
整体が初めの方もご安心を
分かりやすく身体の状態を説明させて頂き
施術対応いたします(^^)
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