カイロプラクティック ソウリュウ
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カイロプラクティック 爽リュウ(RYU)のブログ
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投稿日：2026/2/21
- ☆巻肩☆
- みなさんこんにちは
爽RYUわかさきです！
本日は、 巻肩についてです！
「鏡を見ると肩が内側に入り込んでいる」
「リラックスしていても常に肩が前に出ている」
それは、現代人に非常に多い「巻き肩」の状態かもしれません。
見た目が老けて見えるだけでなく
放置すると全身の不調に繋がるサインでもあります。
なぜ肩が内側に「歪む」のか
巻き肩の主な原因は
長時間のスマホ操作やデスクワークでの前かがみ姿勢です。
しかし、肩だけが勝手に前に出るわけではありません。
実は、土台である骨盤が後ろに倒れ
連動して背骨が丸まり
肩甲骨で肩を前に押され巻き込まれてしまうのです。
この状態が続くと
胸側の筋肉が縮こまって固まり
逆に背中側の筋肉は常に引っ張られて弱くなってしまいます。
これが頑固な肩こりや呼吸が浅くなる原因を作り出します。
巻き肩を根本から改善するには
肩を回すだけでは不十分です。
当院では全身の連動を考えたアプローチを行います。
骨盤から姿勢の軸を立て直す
まずは土台である骨盤を正しい位置にリセットします。
土台が安定することで
その上に乗る背骨が自然なカーブを取り戻し
肩甲骨が背骨によることで
肩が本来あるべき位置へ。。。
当院自慢の「しっかりとした圧」で
巻き肩の原因となっている胸の奥の筋肉（小胸筋など）を丁寧に緩めます。
施術後、ベッドに背中がピタッとつく感覚や
自然と胸が開いて深く息が吸える心地よさに
多くの方が驚かれます。
「肩の重荷が取れたみたい！」 「呼吸が楽」
「姿勢が良くなって、周りから若返ったと言われた」
巻き肩を整えることは
心身の健康への第一歩です。
「自分も巻き肩かも？」と気になった方は、ぜひ爽RYUへご相談ください。本来の美しく、呼吸しやすい姿勢を一緒に取り戻しましょう。
まずはご自分の姿勢やお体がどんな状態なのか？
気になる方は早めのケアがおすすめですよ！
爽RYUでは
皆様それぞれの生活習慣に見合った改善の施術を
ご提供させていただいております！
当院が初めの方もご安心を
分かりやすく身体の状態を説明させて頂き
施術対応いたします(^^)
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