カイロプラクティック ソウリュウ
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カイロプラクティック 爽リュウ(RYU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/23
- ☆デスクワークによる巻肩☆
- みなさんこんにちは
爽RYUわかさきです!
本日は、デスクワークによる巻肩についてです!仕事に集中しているといつの間にか巻肩や猫背になってる。。。
デスクワークが中心の現代
こうした「巻き肩」に悩む方が急増しています。
パソコンやマウスを操作する姿勢は
どうしても腕を前に出し胸の筋肉を縮めた状態になりがちです。
デスクワークで肩が「歪む」仕組み
巻き肩は、単に肩だけの問題ではありません。
座りっぱなしで骨盤が後ろに倒れ
背骨が丸まる「猫背」の状態がセットになっています。
土台である骨盤が崩れると
頭の重さを支えるために肩が内側へ巻き込まれ
胸の筋肉(小胸筋など)がガチガチに固まってしまいます。
これが原因で
深く息を吸おうとしても胸が開かず
酸素不足から頭痛や
集中力低下、慢性的な疲労感を引き起こすのです。
仕事中の姿勢を根本から楽にするために
当院では以下のステップで整えます。
骨盤から座り姿勢の軸を立て直す
丸まった背骨の柔軟性を取り戻し
肩や肩甲骨が後ろに引きやすい状態を作る
しっかりとした圧で
縮こまった首や肩周りの筋肉
そして大胸筋や小胸筋を丁寧にリリースする
施術後
「視界が広がり、自然と胸が張れる!」と驚かれる方が大勢いらっしゃいます
「仕事終わりの肩が重くて辛い」と感じたら
ぜひ爽RYUへご相談ください
正しい骨格バランスで
仕事のパフォーマンスも引き上げていきましょう
まずはご自分の姿勢やお身体がどんな状態なのか?
気になる方は早めのケアがおすすめですよ!
爽RYUでは
皆様それぞれの生活習慣に見合った改善の施術を
ご提供させていただいております!
当院が初めの方もご安心を
分かりやすく身体の状態を説明させて頂き
施術対応いたします(^^)
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