アジアンハーブス 横浜ベイクォーター店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021/11/15
- ≪東洋医学blog 漢方編≫
- こんにちは♪フットセラピー栄店大上です
今回は“葛湯”についてご紹介します。
葛湯とはその名の通り葛粉をお湯で溶かして作られた飲み物です。
とろみがあるため冷めにくく、イソフラボンを豊富に含んでいるため血行を良くすることで体を温める効果もあります。
昔から民間治療にも重宝されており、寒くなってきた時期におすすめの飲み物です。
葛湯はこんな方にオススメです。
□疲労感：ストレスを感じた時や夜に悪化しひどくなると朝なかなか動けなくなる。
□精神不安定：落ち着きがない、気が散ってしまう、我慢が出来ない。
□消化器異常：食欲不振、吐き気、嘔吐、下痢、腹痛
□疲れやく集中できない。
□夜なかなか寝ることができない。
□夜中にトイレで起きてしまう。
そんな様々な効果のある葛湯の作り方を紹介します。
材料（1杯分）
・葛粉…15g
・水…150cc
・砂糖、はちみつ、抹茶など…適量（お好み）
作り方
1. ボウルに葛粉を入れ水で溶かし、鍋に入れます。
2. 弱火で、ゆっくり混ぜながら加熱していきます。
3. とろみが出て透明になってきたら、砂糖やはちみつ、抹茶を加え、完成です。
朝や寝る前に飲み、内側から温め健康法として取り入れてみてはいかがでしょうか。
投稿者
アジアン ハーブス
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