アジアンハーブス 横浜ベイクォーター店のブログ
ビューティー
投稿日：2024/2/9
- むくみの原因《台湾式足つぼ40分3900円～》
- こんにちは、アジアンハーブス横浜店の上原です＾＾
今日はたくさんの女性のお悩みにも多い「むくみ」についてです☆
ずばり浮腫みの原因は・・・
・長時間同じ姿勢を続けている
・筋力の低下
・運動不足
・塩分の摂りすぎ
・生理などによるホルモンバランスの変化
などが挙げられます。
あるいは慢性的に浮腫みが続いている場合は
・内臓の働きが悪くなっている
ことも考えられます。
肝臓、心臓、腎臓、などが疲れていると
体の中の水分バランスがくずれ慢性的な浮腫みの原因に。
そこで簡単にできる浮腫み対策のご紹介です(^^)/
一番大切なのは「血流を良くすること」！
・背伸びをしてふくらはぎの筋肉を刺激
・ストレッチ
・マッサージ
・軽い筋トレ
・塩分、アルコ―ルを控える
・夕食を減らしてみる
・たんぱく質を摂る
・お腹、足、冷えているところを温める
・よく寝る
などです＾＾
浮腫みが気になりマッサージ受けたいな～というときは
足極上40分コースなど試されるのもおすすめです♪＃足つぼ ＃台湾式 ＃東洋医学 ＃アジアセラピー ＃フットセラピー ＃足ツボ ＃リンパ ＃リンパマッサージ＃オイル ＃ヘッドスパ ＃ヘッド ＃ドライヘッドスパ ＃小顔 ＃コルギ ＃骨気 ＃リフトアップ ＃フェイシャル＃リラクゼーション
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アジアン ハーブス
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