HERBAL STEAM SALON m~alie【ハーバルスチームサロンマーリエ】
ハーバルスチームサロンマーリエ
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投稿日：2025/6/17
- 『暑熱順化にはマーリエよもぎ蒸し』
- 今週は30度超えの
夏日のような暑さがやってくるみたいですね…
身体が慣れていなくて体調を崩してしまったり、熱中症になってしまったりする方も…
みなさまは「暑熱順化」
という言葉をご存知ですか？
暑熱順化とは、
身体を暑さに慣らして
夏の暑さに強くなること！
運動やお風呂にしっかり浸かるなどを
1～2週間続けることで
・汗をかきやすくなる
・体温調節が上手くなる
・心拍数の上昇を抑える
などの変化が期待出来ます！
運動が苦手な方や汗を普段かかない方に
オススメなのが、【よもぎ蒸し】です！
暑熱順化のサポートとして取り入れてみてはいかがでしょうか？
・汗をかく習慣をつける
→普段汗をかかない人も、
よもぎ蒸しで汗をかく練習に◎
・体温調節機能の刺激
→下半身を中心に温めることで、
自律神経が整いやすくなる。
・体を温めながら慣らす
→運動が苦手な人でも、
座っているだけで温熱刺激が得られる。
よもぎ蒸しの汗はサラサラしているので
汗をかいた後も気持ち悪くありません！
汗をかくことは、
ストレスの発散や毛穴ケア
美肌ケアにもオススメです♪
夏に向けて、体を慣らしていきましょう！
よもぎ蒸し/ヘッド/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/眼精疲労/マッサージ/リンパ/リンパマッサージ/オイル/オイルマッサージ/リラク/リラクゼーション/肩/肩甲骨/肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正/産後/妊活/ダイエット/もみほぐし/ストレッチ/足裏/足ツボ/足つぼ
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投稿者
マーリエ
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