フットスタイル 八丁堀店(FOOT STYLE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/11
- 素足は大丈夫！？
素足の時期にだんだんと向かいつつありますが、足裏のトラブル（魚の目やタコ、足裏の匂いや外反母趾、巻爪など・・・）をよくききます。
足裏のトラブル解消には、以下の方法が効果的です：
〇ストレッチ: 足首や足の裏の筋肉を緩めるストレッチを行うことで、血行を促進し、疲労感を軽減します。特に、足首をぐるぐる回すストレッチや、足指の付け根のストレッチが効果的です。
〇エクササイズ: 足指のグーパー運動や、座った状態で行うかかと上げ運動など、足裏の筋肉を鍛えるエクササイズを取り入れることで、足裏の負担を軽減します。
〇靴の選び方: 靴底が硬すぎる、サイズが合っていない、かかとがすり減っているなどの靴は、足裏に強い衝撃を与え、アーチの崩れを助長します。適切な靴を選ぶことが重要です。
これらの方法を日常生活に取り入れることで、足裏のトラブルを軽減し、快適な歩行を実現することができます。
素足の状態をしっかり整うことで、さまざまな症状が改善するので、『素足美人』めざして、当店の上級フスフレーガーにお任せを♪
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