アーゲル
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都江東区高橋9-12
- 【当日予約◎】大江戸線・半蔵門線「清澄白河」徒歩3分/都営新宿線「森下」徒歩3分
アーゲルのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022/4/27
- 知ってるようで実は知らない！【代謝アップって？】
＃運動してもなかなｋ思うように痩せられない！
＃健康診断で数値が思ったよりも悪い！
＃免疫つけるのには代謝をアップするのが一番！って言ってもどうやって？？？？
＃アンチエイジングには代謝を上げる事と聞くが・・・！
等々、健康のアドバイスには要所要所に
≪代謝≫というワードが登場してきますね。
知ってるようで 実は知らない ≪代謝≫！
具体的に説明していきましょう。
◎貴女が健康的に しかも、若々しく綺麗にする為に気を付けてる事は？
そんな問いを投げかけると、
「代謝をアップすることに心がけます。」との回答が多くあります。
◎具体的に「代謝」を上げる為に何をしてますか？
「身体を冷やさないように ショウガや白湯を飲んでます。」
「半身浴をしています」
回答は無難にスラスラとお答えされます。
皆さん関心を持たれてる証拠です。素晴らしいです！
では、
◎「代謝」アップに欠かせない栄養素はご存じですか？
との問いかけに
「う～ん、何だろう？」 と考え込む方が多いのです。
身体の外からは適度な運動と半身浴などの 温めが必要ですね。
では、内面からの代謝アップの栄養素は
「タンパク質！」 それと、「ビタミンＢ」 です。
「タンパク質」の食べ物は、代表的な 豆類や 鶏胸肉 等ですね。
「ビタミンB」の食べ物は、１）ビタミンB1：豚肉、穀類など
２）ビタミンB2：レバー、ハツなど
３）ビタミンB6：にんにくや肉類、魚類など
４）ビタミンB12：貝類や魚卵、レバーなど
５）ナイアシン：ナイアシン：魚類、肉類など
６）パントテン酸：レバーやハツなど
７）葉酸：のりやレバーなど
８）ビオチン：レバーや落花生など
◎「ビタミンＢ」とは！
「ビタミンB群」には、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチンの8種類の栄養素があります。
複数の物質代謝に関わっていて代謝維持に必要な栄養素です。
女性が美しくいる「コラーゲン」生成のサポートに欠かせません。
また、「ビタミンB群」は主要なホルモンの動きにも深く関わってきます。
ホルモンが正常に働かないと幸福感が低下し ストレスに繋がり 睡眠にも影響が出てきます。
女性ホルモンバランスが不安定になる月経中も意識的に摂取するとよいでしょう。
＃代謝
おすすめクーポン
|
再 来 |
¥12,000 【アーゲル真髄熟練技全身リンパマッサージ90分】お得意様用/充実カスタマ
|
投稿者
齊藤 裕子
サロンの最新記事
-
●2026/2/19
-
●2026/2/2
-
●2026/2/2
-
●2026/1/7
-
●2025/12/24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（6）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（5）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（14）
- 2023年10月分（5）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（6）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（3）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（5）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（4）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（2）
- 2021年10月分（2）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（1）
- 2021年2月分（2）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（1）
- 2020年10月分（2）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（2）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（2）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（3）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（4）
- 2020年1月分（1）
- 2019年12月分（1）
- 2019年11月分（4）
- 2019年10月分（2）
- 2019年9月分（2）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（2）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（4）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（1）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（1）
- 2018年12月分（1）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（5）
- 2018年9月分（1）
- 2018年8月分（3）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（2）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（1）
- 2018年3月分（1）
- 2018年2月分（3）
- 2018年1月分（4）
- 2017年12月分（5）
- 2017年11月分（6）
- 2017年10月分（8）
- 2017年9月分（4）
- 2017年8月分（4）
- 2017年7月分（4）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（1）
- 2017年4月分（1）
- 2017年3月分（2）
- 2017年2月分（3）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（1）
- 2016年11月分（1）
- 2016年10月分（2）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（7）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（7）
- 2015年11月分（3）
- 2015年10月分（1）
- 2015年9月分（4）
- 2015年8月分（3）
- 2015年7月分（3）
- 2015年6月分（3）
- 2015年5月分（11）
- 2015年4月分（1）
- 2015年3月分（0）
- 2015年2月分（2）
- 2015年1月分（3）
- 2014年12月分（4）
- 2014年11月分（0）
- 2014年10月分（3）
- 2014年9月分（7）
- 2014年8月分（1）
- 2014年7月分（1）
- 2014年6月分（1）
- 2014年5月分（0）
- 2014年4月分（3）
- 2014年3月分（0）
- 2014年2月分（5）
- 2014年1月分（2）
- 2013年12月分（4）
- 2013年11月分（4）
- 2013年10月分（2）
- 2013年9月分（7）
- 2013年8月分（1）
- 2013年7月分（3）
- 2013年6月分（3）
- 2013年5月分（9）
- 2013年4月分（4）
もっと見る
アーゲルのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥3,300 【学割U24】【ブラジリアンＷＡＸ】脇 ￥3000
|
|
全 員 |
¥2,200 【学割U24】【鼻毛ワックス】 小さい鼻毛もごっそり脱毛！ 2000円
|
|
全 員 |
¥15,400 【天使の雲☆フェイシャル艶泡パック】デコルテまで包まれ至福時間を堪能して
|
|
全 員 |
¥22,000 【天使の雲☆全身艶泡パック&アーゲル真髄リンパマッサージ極上の至福時間を!
|
|
再 来 |
¥12,000 【アーゲル真髄熟練技全身リンパマッサージ90分】お得意様用/充実カスタマ
|
|
再 来 |
¥17,600 【顔も身体も超お得セット】全身リンパマッサージ+小顔＋頭¥17,600 (税込）
|
