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ニフ 新宿三丁目(nifu)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/10
- 春眠暁を覚えず
- 春になると、なんだか眠い。
朝すっきり起きられなかったり、
日中ぼんやりしてしまったり。
「春眠暁を覚えず」という言葉がありますが、
昔から春は、眠くなりやすい季節とされてきました。
その理由のひとつが、寒暖差。
朝晩と日中の気温差が大きい春は、
体温を保とうとして自律神経が忙しく働きます。
知らないうちにエネルギーを使い、
だるさや眠気としてあらわれることも。
さらに、日照時間の変化や花粉などのアレルギー反応、
環境の変わり目も重なり、
春は体に負担がかかりやすい時期です。
眠いのは、怠けているからではなく、
身体がきちんと働いているサイン。そんなときは、
無理にシャキッとしようとするよりも、
一度ゆるめる時間を。
身体を温めること。
深く呼吸すること。
余分な力を抜くこと。
今日も、ふかふかのヒノキパウダーの寝心地で、
安心して温まる時間をご用意してお待ちしております。
発酵温浴nifu スタッフ一同
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発酵温浴 nifu
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