エヴァーグレース サカエテン
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- 愛知県名古屋市中区栄3-27-4 Tham park 5F
- 矢場町駅より徒歩3分栄駅より徒歩10分【毛穴/目元/ニキビケア/小顔/毛穴洗浄/韓国肌】
エヴァーグレース 栄店のブログ
ビューティー
投稿日:2026/4/3
- 普段の生活をワンランクUP☆むくみ改善!!
- こんにちは♪
エヴァーグレース栄店です♪
本日は顔のむくみの取り方をご紹介します!!
【顔がむくむ原因】
* 水分の摂りすぎ
* 塩分・アルコールが多い食生活
* 運動不足
* リンパの滞り
【改善方法】
・飲み過ぎなどで顔がむくんだときは、水にぬらしたタオルに氷をはさんで、5分ほど顔に当てるとむくみが引いてきます♪
・寝る前にコップ1杯の水を飲むだけでも、顔のむくみが起こりにくくなります♪
・カリウムを多く含むバナナ、ビタミンB1が豊富な豚肉、豆腐、小豆、かぼちゃなどを摂取する
・ぬるめのお風呂につかって血液循環を促しながら、汗として余分な水分やナトリウムを排出させるのも効果的です
・カフェインの入ったもの(コーヒー、緑茶,紅茶)を飲む
・寝る際は、うつぶせよりもあおむけで睡眠する
生活習慣の改善やマッサージ・運動などを取り入れることで、
むくみは予防、改善することが可能です☆
悩みを根本的に改善していきましょう!
皆様のご来店楽しみにお待ちしております♪
〒460-0008
愛知県名古屋市中区栄3-27-4
ThamPark 5F .
tell 052-242-5717
mail sakae@evergrace.jp
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投稿者
EG 栄店
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