セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー フタコタマガワテン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都世田谷区玉川３-１５-１ Esprit Chocolat ２Ｆ
- 東急田園都市線、東急大井町線「二子玉川駅」徒歩3分
カラダファクトリー 二子玉川店のブログ
プライベート
投稿日：2024/7/6
- 室内でも発生する熱中症
- 皆さんこんにちは！
カラダファクトリー二子玉川店です！
ここ数日気温が高く暑くなってきています。
こんな時はお家でゆっくり過ごしたいですよね！
しかし、そんな時こそ熱中症にきをつけないといけません！
室内熱中症はなぜ起こる？
熱中症というと、日ざしのある屋外で発生するイメージを持たれる方が多いかもしれませんが、室内にいても、条件によっては熱中症になることがあります。
発生原因としては、屋外での熱中症と同様、
１ 環境 ：室温や湿度の高さ、風通しの悪さ
２ からだ：乳幼児や高齢者、体調不良
３ 行動 ：長時間の作業、水分補給できない状況
などがあります。
温度と湿度をいつも気にしよう
１ 温度と湿度を気にする
室温や湿度は家や部屋ごとに異なります。温度計・湿度計・熱中症計を使用して、
いま自分のいる環境について気にかけるようにしましょう。
室温が高い時だけでなく、湿度が高い時も熱中症に注意が必要です。
冷房機器や除湿器などを使用して、快適な環境を保つようにしましょう。
室内を涼しくしよう
２ 室温を適切に保つ
扇風機やエアコンを使用して、室温を適度に下げましょう。室温は日当たりなどでも変化します。
過ごす部屋の窓の方角にも注意し、遮光遮熱機能のあるカーテンやシェード、
すだれやよしずなども活用して、快適な室内環境を保ちましょう。
水分をこまめにとろう
３ こまめな水分補給／適度な塩分補給／休憩
室内にいる時は、屋外にいる時に比べて、日ざしを浴びたり汗をかいたりすることが少ないため、
のどのかわきを感じにくいことがあります。
のどがかわいていなくても、こまめに水分をとりましょう。
汗を大量にかいた時は、適度な塩分補給も重要です。
特に在宅ワーク時
仕事に集中していると、水分補給や休憩を忘れてしまいがちです。
のどがかわいていなくても、決まった時間に水分補給するようにするなど、
仕事の中に休憩や水分補給を組み込むのも良いでしょう。
パソコンなどの電子機器を使う場合は、機器から発熱する場合もあるので、
室温を確認し、適切に冷房機器を使用してください！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 ※HOT PEPPER限定※肩こりのお悩みに 《肩甲骨整体60分 3980円》
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/5
-
●2026/4/5
-
●2026/4/4
-
●2026/4/4
-
●2026/4/4
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（11）
- 2026年3月分（36）
- 2026年2月分（32）
- 2026年1月分（23）
- 2025年12月分（19）
- 2025年11月分（16）
- 2025年10月分（13）
- 2025年9月分（11）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（9）
- 2024年10月分（6）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（8）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（5）
- 2023年3月分（8）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（2）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（3）
- 2021年10月分（3）
- 2021年9月分（4）
- 2021年8月分（2）
- 2021年7月分（4）
- 2021年6月分（4）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
もっと見る
カラダファクトリー 二子玉川店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 ★首・肩 集中ケア★慢性的なコリ・疲れに 《整体60分 3980円》
|
|
新 規 |
¥3,980 ★腰・脚 集中ケア★座り・立ちでのつらさに 《整体60分 3980円》
|
|
新 規 |
¥2,980 ※HOT PEPPER限定※辛い部分にピンポイントアプローチ《整体40分 2980円》
|
|
新 規 |
¥3,980 ※HOT PEPPER限定※肩こりのお悩みに 《肩甲骨整体60分 3980円》
|
|
新 規 |
¥3,980 ※HOT PEPPER限定※ 疲れ目・頭痛に 《ヘッド整体60分 3980円》
|
|
新 規 |
¥3,980 ＼至福のひととき／ドライヘッドスパ×骨盤調整コース60分3980円
|
